孕26W｜糖耐一次过保姆级教程🔎孕妈妈们闻风丧胆的糖耐检查一次过啦！整理了一下糖耐检查超详细保姆级流程+防吐小技巧！孕期姐妹直接拿好，轻松搞定检查～ 🔍糖耐检查全流程 1️⃣检查前3天：正常吃正常动，不用刻意少吃或者不吃主食，很有可能导致结果不准确🫨但高糖高脂的食物先停！比如奶茶、蛋糕、油炸食品等，防止增加胰腺负担！ 2️⃣检查前一晚：前一晚22点后禁食禁水！晚餐可以吃一些易消化、清淡的食物，别吃油腻、高蛋白的，要不然会影响空腹血糖！ 3️⃣检查当天：（实战技巧！） 👉🏻早点到医院：有些医院会有时间要求，没有的话也尽量别超过9:30！因为整个检查需要耗时2-2.5个小时，期间不能吃东西喝水！空腹太久不仅饿，还会影响结果！ 👉🏻必带物品： 📍水杯，有些医院会提前开好糖粉，可以在家用温水冲好，没有的话可以自带一杯温水去医院冲，更好入口～ 📍吸管，喝糖水的时候更容易入口～ 📍橘子，头晕恶心的时候闻一下橘子皮真的会好很多！ ⚠️陪同：尽量有家人一起陪着去，整个流程时间长，再加上喝了糖水很有可能会有头晕、恶心等情况，有家人陪同更安全！ 👉🏻喝糖水技巧+抽血节奏： 📍先排队抽空腹血，如果有其他需要抽血的单子可以一起给，这样就不用遭两次罪了！ 📍抽完空腹血就可以喝糖水了，要求5分钟内喝完，从喝第一口糖水开始计时，不要一口气猛灌，小口慢饮，不要细细品味，真的很甜腻！！减少糖水在口腔停留时间，喝完之后静坐，尽量不要乱走或者去做其他检查，恶心的话就闻一下橘子皮🍊，千万别吐！！！吐了就得从头再来遭两次罪🥲 📍喝完定好闹钟：从喝第一口糖水开始算，1小时后抽1次，2小时后再抽1次，要提前5分钟去抽血处等着排队，不要卡点！ ⚠️全程禁水禁食，要等两次血都抽完才能吃东西！