产后母乳喂养实测心得：追奶、堵奶与吸奶器怎么选

生完娃最痛的不是生那一刻，而是喂奶啊姐妹们！我真的是深有体会，今天就跟大家好好唠唠这期间我攒下来的经验，希望能帮大家少遭点罪。

【关于刚生完的下奶与饮食】刚生完那几天，特别是剖腹产的姐妹，奶水一般出得比较慢，甚至一晚上只能吸出二三十毫升，这都很正常，属于初期的“黄金奶”。这时候心态千万别崩，慢慢来。有个小细节大家一定要注意，过来人的血泪教训：刚生完前半个月千万千万别吃鸡！也别急着喝什么禾花鱼汤这些大补的浓汤。这时候乳腺还没完全通，吃这些特别容易上火和堵奶，我当时就是没忍住吃了几次，结果搞出乳腺炎，里面硬结出不来，全身酸痛，天天得叫通乳师来按，简直痛到怀疑人生。如果真的有点堵，可以试试喝点蒲公英水来消消炎通通乳。

【吸奶器神器与喂养方式】现在回想起来，我真的是感谢吸奶器救了我的命。关于喂奶，其实有两派主流做法：A派专家和长辈都说亲喂更好，能刺激分泌；B派经验则是觉得妈妈的睡眠和健康更重要，用吸奶器吸出来瓶喂或者加奶粉混合喂养也挺好。我是被亲喂折磨得不行，奶头都被吸得生疼，加上熬不完的夜，母爱都快消失了。

后来我用了月子中心提供的那种医用级专业吸奶器，美德乐的，效果真的是立竿见影！比我自己买的普通款能多吸出50%的奶水。比如我本来只能吸50ml，用它能吸出来100多ml。这个机器可以直接网上租，我了解到的价格是月租299或者399一个月，自己买台普通的也要五百多了，大家可以去网上淘一淘，只要自己买套新的接触配件就行，真的能让人轻松很多。把奶吸出来让老公或者月嫂半夜热给宝宝喝，自己多睡一会儿，毕竟心情越郁闷越没奶。

不过每个妈妈的体质和下奶情况都不一样，遇到严重堵奶发烧什么的，拿不准的还是问问医生哦，上面这些就是我自家的一点经验分享。