夏天坐月子怎么熬＆母乳喂养那些坑

【月子吃穿与追奶干货】夏天生娃的姐妹们是不是都在发愁坐月子热得受不了？有两种主流做法：A派认为月子吹风会落下月子病，大夏天也要硬抗；B派经验是绝对要开空调，不然大人小孩都要长痱子。实测下来，空调肯定能开！温度打到26度就好，但咱们得套个罩衫，穿长袖长裤，戴个轻薄的帽子。只要风口不对着人吹就没事。有个细节大家一定要注意，千万别去吹风扇！风扇那种直吹的风很容易让人受风，以后一出门遇到冷风就头疼。

这里要排个雷！炖鸡汤的话一定要把面上的油撇得干干净净再喝，不然太油腻了。有些姐妹为了补气血去猛喝鸽子汤，结果直接把自己搞堵奶了，这就得不偿失了。还有口渴想喝水就正常喝，一喂奶肯定会渴得不行。

再说下开奶，产后72小时内是黄金开奶期，顺产的姐妹一般第二天医生就会把娃抱过来吸。要是实在不行就找靠谱的催乳师。用吸奶器的姐妹一定要温柔点，差点忘了说，有姐妹用乳盾或者吸奶器太猛，硬生生把胸吸出血了，看着都疼！实在堵得厉害或者有炎症了，用药前务必咨询医生，千万别瞎用偏方。

毕竟每个妈妈下奶的体质和宝宝胃口都不一样，拿不准怎么吃最健康的话，可以去挂个营养科问问专业医生哦。