求支招！孕期口味变重无辣不欢，建档空腹5.1擦边过，马上做糖耐了有点慌😱

姐妹们，自从怀孕后感觉比之前吃的更辣了🌶️，一天嘴里没味儿，我就喜欢吃辣的！昨天点了个特辣，吃完肚子里的崽一直动个不停👶。

我平时也是按以前的口味吃，没特意吃啥清淡的孕妇餐。只有没在外边吃凉菜那些，其他的怎么开心怎么来。虽然目前娃的大小跟孕周刚好一天不差，但是之前建档的时候，我前一天下午5点吃的晚饭，空腹了整整16个小时，空腹血糖还是5.1擦边过的😭。

我不爱吃甜食也不爱喝稀饭，马上26周准备去做糖耐了，现在好怕自己到时候笑不出来……你们孕期也是想怎么吃就怎么吃吗？建档空腹高的姐妹糖耐都过了吗？求经验分享！🙏

孕期饮食禁忌
来自重庆市
热门评论(30)
四姐妹佩
吃辣影响糖耐？
2026-04-14 21:47:54 · 来自广州
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柔风雨蝶z  回复 四姐妹佩 ： 过啦哈哈
四姐妹佩  回复 柔风雨蝶z ： 那你糖耐过没
柔风雨蝶z ： 我也爱吃辣
yi美娇媚。
我建档也高，糖耐过了，别怕
2026-04-13 21:40:00 · 来自广州
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越过天际
你平常不按孕妇餐吃，就按自己口味来，对宝宝发育真没影响吗？
2026-04-13 21:37:20 · 来自广州
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超凡佳人l
看来你孕期口味变化挺大呀，不过吃辣也要适量，毕竟宝宝在里面可能会“抗议”呢。你空腹血糖有点高，做糖耐前可以稍微控制下饮食，别到时候真的紧张到笑不出来，提前准备下总没错。
2026-04-13 21:33:12 · 来自广州
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南鸢浅墨
我 5.5，正常是 5.1 以下
2026-04-13 21:32:33 · 来自重庆市
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性别不是问题 ： 我也是建档空腹血糖有点高，做糖耐前我就控制了下饮食，甜的都没咋碰，最后顺利过啦，你也可以试试控制下。
恒恒的蜜蜜妞 ： 超了还能过不？
南风栖月
空腹血糖我5.2多，我也想的不做糖耐[捂脸]
2026-04-13 21:32:33 · 来自重庆市
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独一无二小七月妈妈  回复 皮蛋悠洛 ： 我之前也是一个人去产检，因为空腹时间长还差点低血糖了，不过为了宝宝，做糖耐还是很有必要的
喜欢她人 ： 还是做一个？
笑嘻嘻橙子666  回复 皮蛋悠洛 ： 我也是一个人去做产检，确实无聊的很，不过为了宝宝健康，还是得去做糖耐
yiyou喋李8686
我也不晓得，最近甜的东西吃的多，我都怕过不到
2026-04-13 21:32:33 · 来自广州市
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豆豆呜妹c521  回复 皮蛋悠洛 ： 我建档的时候空腹血糖也擦边，后来做糖耐前我就少吃了点主食，甜的也吃得很少，最后糖耐过了，你也可以调整下饮食看看
溧梨小仙人  回复 皮蛋悠洛 ： 我建档空腹也是5.1，后来糖耐倒是过了，不过我做之前甜的都不敢咋吃了
皮蛋悠洛 楼主 ： 一样一样，甜的我也不爱吃，我建档空腹5.1擦边过的
情淡多甜
太辣了
2026-04-13 21:32:33 · 来自广州市
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软软腻腻138  回复 皮蛋悠洛 ： 我也是，怀孕后就想吃辣的，感觉嘴里没辣味就不得劲儿
欢快小娜  回复 皮蛋悠洛 ： 我怀孕的时候也是口味变重，无辣不欢，感觉吃辣才过瘾
皮蛋悠洛 楼主 ： 感觉怀孕比之前吃的更辣了，不然一天嘴里没味儿
南巢
感觉吃到了人吃的饭[捂脸]孕妇餐吃够了
2026-04-13 21:32:33 · 来自重庆市
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麦粒的麦果乖乖  回复 皮蛋悠洛 ： 我怀孕的时候也是正常吃，没专门吃孕妇餐，宝宝也很健康呢
小螳螂的妈two ： 想吃正常饭？
Linda美  回复 皮蛋悠洛 ： 可不就得按平时的吃嘛，整那些孕妇餐，好多都不对胃口
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