孕35周可以做凯格尔运动吗
来自安康市
热门评论(7)
小妙2015
怀孕35周做一些凯格尔运动，这个有利于顺产，最好到专业正规的医院咨询医生
2026-04-14 14:44:06 · 来自攀枝花市
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yiall宝贝
这个时间段已经进入怀孕后期时间段了，不要做激烈运动，适当的散散步就好了。
2026-04-14 12:52:45 · 来自宁德市
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妈妈乔乔
我孕35周的时候也做过凯格尔运动，做起来没啥难度，身体也适应
2026-04-14 09:13:42 · 来自广州
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涂俊俊
小心点吧，主要是观察一下身体有没有不舒服，如果没有不舒服的话是没有问题的。
2026-04-14 09:12:27 · 来自南宁市
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妇产科值班医生
孕35周通常可以做凯格尔运动。凯格尔运动能增强盆底肌肉力量，有助于分娩及产后恢复，减少盆底功能障碍性疾病发生。但运动前需排空膀胱，运动时保持正常呼吸，避免憋气，强度要适中，以自身舒适为宜。若运动中出现腹痛、阴道出血等异常情况，应立即停止并线下就诊。
2026-04-14 09:11:54 · 来自广州
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1226JoJo宝贝
孕晚期做凯格尔运动没啥问题，35周当然也能做，感觉对控制排尿有帮助
2026-04-14 09:11:11 · 来自广州
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茶杯儿茵茵
孕35周做凯格尔运动挺常见的，好多孕妈这时候都会做，能锻炼盆底肌呢。
2026-04-14 09:10:30 · 来自广州
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#体重记录日记#
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