孕期控制体重与早期见红保胎心得

【长胎不长肉的饮食法】到了孕晚期，体重如果蹭蹭涨，去产检医生肯定会叮嘱控制体重，主要是怕宝宝长成巨大儿不好顺产。我当时就是不信邪，各种想吃冰淇淋、甜食、螺蛳粉，结果宝宝估重偏大。想要长胎不长肉，多吃点高蛋白的，比如海鱼、虾，实在吃不下白水煮蛋，就打碎在稀饭里喝。还有核桃、巴旦木腰果这类坚果，对宝宝头发也好。不过呢，彩超估重有时候也是一门玄学，有的估算6斤半生下来快8斤，有的估6斤多生下来才5斤出头。只要按时产检，指标正常就行。

【孕早期见红别慌】刚怀孕那会儿，大概四周到七八周的时候，如果有轻微出血或者透明、褐色分泌物，顺便还会觉得腰酸背痛、小肚子有拉扯感，其实挺常见的。我自己当时也吓坏了，大半夜跑去医院，结果啥事没有，可能就是刚着床或者有点轻微的宫腔积液。遇到这种情况，千万别自己吓自己，赶紧去医院做个B超查个血，如果医生说没事，就乖乖回家躺着休息。如果严重到需要开药保胎，用药前务必咨询医生，千万别自己瞎吃偏方。每个妈妈的体质千差万别，我说的这些也只是给大家吃个定心丸，身体有任何不舒服，找大夫看诊永远是最靠谱的。