救命！医生说糖耐前每周只能长2两，这怎么可能做到啊😭

今天去医院看健康管理师，她给我下达了超严苛的体重指标：接下来在糖耐前每周只能长2两！糖耐过后每周可以长4两，整个孕期尽量控制在18斤以内。

听完我人都傻了，一周长2两，意思跟没长差不多呀[破涕为笑]。别说吃东西了，随便喝一杯水都不止2两好吗[尴尬]！医生还给了我一份食谱，说每天按这个吃能长胎不长肉。

不过我自己总结了一下，如果不便秘，每天有进有出，确实不会胖那么快。我这几天都有上厕所，体重就没啥变化，有时候还能轻个一两斤。所以多喝水防便秘真的很重要！

姐妹们，你们孕期都是怎么控制体重的呀？到底前期长得快还是后期长得快？有没有什么控重长胎的好方法教教我！🙏

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(28)
小洪洪女王fa
我前期长得快，后期反而慢了
2026-04-14 21:28:34 · 来自广州
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si糖豆宝贝
医生说得确实有道理，按食谱吃能长胎不长肉，不过每周只能长2两，这要求也太精细了，感觉喝水都得称一下重量呢！你发现没，只要不便秘，体重就稳得住，看来多喝水、保持肠道通畅真的很关键
2026-04-14 21:20:39 · 来自广州
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小麦子的妈333
我的医生跟我说，六个月之前长个五六斤差不多了，我长了15斤[叹气]
2026-04-14 21:20:26 · 来自广州市
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哇塞诶哇塞宝贝  回复 馨之雨er ： 我之前产检医生也让我控制体重，我就每天饭后散散步，感觉还挺有用的，你也可以试试
Y亲亲l  回复 小俊俊n ： 我孕期也是前期长得快，后来控糖之后就好多了，你们也得注意饮食
夜孤雪 ： 哇塞，居然超了10斤，这也太多了吧
圆圆jiujiu
我问了医生，医生也说前期不需要长。但每个人的情况不一样，有的前期会长，后期长的慢。有的前期不长，后期长的多
2026-04-14 21:20:26 · 来自广州市
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一聊心事99yea  回复 小麦子的妈333 ： 过年好吃的太多了，一不小心就容易长胖，我之前过年也是，体重蹭蹭往上涨
快乐发发616 ： 你也是这么被说的呀？
妈妈的果汁babe  回复 小俊俊n ： 我也是孕反的时候瘦了，孕反结束就开始狂长肉，这体重变化真是很突然
奋力生活荒野
我感觉应该是我没有拉屎的原因，因为我有点便秘，所以我的体重很容易就长了
2026-04-14 21:20:26 · 来自广州市
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繁花梓轩 ： 不拉屎真的容易长肉？
阅读宝宝  回复 卜琦琦 ： 一天两千多水，这个量牛啊！我也得向你学习，多喝点水，防止便秘和体重疯长
豆腐炒面  回复 星月甜 ： 我怀孕那会可重视喝水了，每天都强迫自己多喝，就怕便秘，一便秘体重就不好控制了
小麦子的妈333
妈呀，一泡尿都不止2两[破涕为笑]咋控制[捂脸]
2026-04-14 21:20:26 · 来自广州市
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郭文琪  回复 卜琦琦 ： 我也发现上厕所能让体重降，你要是一直保持这样，这胎长十几斤稳稳的
一切只为小丫头  回复 星月甜 ： 喝水都长秤，这体重控制起来太难了
月亮几点落104 ： 你有啥好办法不？
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清风逐
第1天
孕36周下腹有坠感是要入盆了吗？头胎真的好紧张！求经验😭今天刚好孕36周，还有一周就足月了。今天感觉下腹坠坠的，我也没干啥重活，就是从我这走到婆婆妈家，也就七八分钟的路程，姐妹们，下腹感觉坠是不是要入盆了啊？[皱眉]之前做四维的时候宝宝头就朝下了，想着多挺一挺，挺到39+再出来。结果那天做梦，梦到自己生得可快了，搞得我多少有点紧张[捂脸]。我老公说要把我提前送医院，不舒服就直接去，主要我是头胎什么都不懂啊！想问问有经验的姐妹，如果见红了是不是还能在家里洗个澡再去医院？[纠结]好怕宝宝提前出来，又怕去早了被退货，求分享经验！
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妈妈网_qiknx1
第15天
真的心寒，临进产房前，婆婆还在算计我肚里的娃能不能当大官 明天早上八点我就要剖腹产了。胎心监护一直不过，医生安排了明早第一台手术。本来怀着对未知的恐惧，心里已经够慌了，结果婆家人的操作直接让我见识了什么叫人性凉薄。我来医院办住院，公婆全家没一个人露面，连句起码的问候都没有。更让我窒息的是，婆婆之前不知在哪找了个看书先生，非说我要是能硬熬过这几天，拖到某个特定的日子生，她的大孙子将来就能当大官。现在医生说情况不好必须提前剖，她就在那阴阳怪气地抱怨，甚至还跑来跟我说她大前天梦见两条蛇被打死，血腥得很，暗示我这个时候剖有多不安全、多不吉利。我一个人大着肚子，耻骨痛得连翻身都困难，他们完全看不到我的煎熬，只关心他们的迷信和那个荒唐的“当官梦”。哪怕婆婆最后假惺惺地挤出两滴眼泪说我辛苦了，我也只觉得虚伪透顶，只想买个大喇叭把她的做作广播出去。好在我老公清醒，直接怼了回去，没让我一个人孤立无援。我现在根本不在乎他们看不看我，只要我的孩子平平安安、健健康康地生下来就好。至于婆家人在我命悬一线时的冷血，这笔账我会结结实实地记在心里一辈子。
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小羊气宇
第1天
求助！听说顺产进产房要全光？内检是整个手进去的？！😨马上孕晚期了，现在怀孕前的裤子基本都穿不上了，紧身的也不行。这几天在准备待产包，和姐妹们聊起顺产的细节，真的是越听越尴尬又害怕！听说在产房生孩子的时候，下半身是要全光的？连袜子、内裤都不能穿？！而且要是遇到男医生或者男无痛师，这也太尴尬了吧！[裂开]光是想想我都觉得不好意思了……还有那个传说中的内检，到底是用几个手指头，还是整个手伸进去啊？！我听人说整个手进得很深，这怎么进得去啊，会不会疼死啊！😲还有手剥胎盘是不是也是整个手进去？关于待产包我也很纠结，我对象说一次性内裤不好，让我买普通内裤穿了直接扔。可是我看大家都在说一次性内裤好。还有待产裙到底有没有用？是不是光准备刀纸和产褥垫就行了？安睡裤
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妈妈网_ek32ho
第1天
产后42天复查硬是被我拖到了快俩月，妇产科真是个看尽人间百态的地方这产后复查真是一波三折，眼看着过几天我都生完两个月了，今天才终于把这事儿给办了！本来该42天去的，结果我41天的时候居然就来月经了，只好往后推迟。等大姨妈走了，我老公又一直忙没时间，没人帮我看二宝，就这么一直拖到了今天。好不容易今天下午他倒出空能在家看会儿孩子，我赶紧跑来医院。到了医院一查，其实也没啥复杂的，大夫就给我做了一个盆底超声，别的项目啥也没给开，这也算是顺利过关了吧。不过今天一个人在妇产科排队，看着来来往往的人，真的特别有感触。这地方真是“旱的旱死，涝的涝死”：那边有孕妈因为宝宝发育不好，坐在椅子上直掉眼泪，看着就让人跟着揪心；转头又能碰见来打胎的小年轻……看着这反差，心里真是说不出
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糖果白
第1天
完啦，孕期变丑了！脸上突然长斑了，生完能下去吗？[抓狂]完啦完啦，我真的变丑啦！[抓狂]最近照镜子发现自己脸上居然长斑了，烦死啦！我怀前两胎的时候根本没有这种情况，也不知道这次为啥突然就长斑了。[捂脸]有没有姐妹和我一样的啊？这斑生完孩子到底能不能下去呀？要是下不去我可真要emo了。目前马上快27周了，上次称体重已经胖了14斤，打算等27周的时候再好好称一下。现在每天就感觉好累，真怕后期体重还会疯长。孕期真的太不容易了，变胖就算了还要长斑，希望长出来的斑卸货后能自己消失吧！求有经验的姐妹来给我一颗定心丸！
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晴天霎
第1天
救命！孕12周多才想起来没预约NT，现在去还来得及吗？😭谁懂啊姐妹们，一孕傻三年是真的！我现在都12周多了，今天才突然想起来NT这回事，本来还以为随便找一天去就行，结果一打听才知道四维和NT都得提前预约！[叹气]别的孕妈7周多就约好了，我这心是有多大，居然忘得死死的[捂脸]！听说到13周就做不了了，我得赶紧做要不真做不了了。现在有点想去私立做，主要是私立的话家属能进去陪着看。想问问大家，我现在这情况明天直接杀去医院还能做上吗？还有做唐筛的时候还用做彩超吗？纠结死了，求有经验的姐妹支个招！🙏🙏
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晴风绕
第1天
待产包准备中，大家有没有备婴儿小手套呀？最近总刷到大家在准备待产包洗宝宝衣服，突然想起一个细节，来和备产的姐妹们探讨一下～大家待产包里有没有准备婴儿小手套呀？或者买那种袖子可以直接折过去包住小手的小衣服？我女儿刚出生那会儿，指甲就挺长的，小手又总是自己瞎挥舞，一不小心就把脸给抓破了，当时看着可心疼了！所以感觉防抓的小物件还是挺有必要的。另外就是关于开奶，如果有初乳，哪怕是一滴也别浪费了，黄金初乳给娃喝是最好的。不过新手妈妈们也别给自己太大压力，我那时候身体特别不好，用了好多办法才有的奶。尽力就好，有母乳好，不喂母乳也好的，咱们自己的心情和身体才是最最重要的！大家的待产包都整理得咋样啦？有没有啥特别实用的好物互相推荐下呀？
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千寻洛
第1天
孕期脑热囤货！原价三百多现价139的新生儿十件套，买早了真的会发霉吗？求打醒😭孕期在家刷短视频真的太容易冲动消费了，谁懂啊姐妹们！刚刚看到一个新生儿十件套，说是原价三百多，现在只卖139，我脑子一热立马就给拿下了，还美滋滋地觉得有了这个以后连奶瓶都不用再买了，哈哈哈哈😂。结果转头就被我姐劈头盖脸骂了一顿，说我完全没必要买这么一整套，毕竟我到时候肯定是有奶给娃喝的，买这么多奶瓶干嘛[捂脸]。被她这么一说，再加上有些姐妹也说现在囤太早，搞得我整个人都纠结了，现在强烈的念头就是想退掉……但是想想原价三百多现在才139又觉得好划算！大家一般都是孕几个月才开始准备待产包和宝宝用品的呀？现在买真的会闲置放发霉吗？在线等解答！
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柒月✨
第1天
孕期频繁抽血真的有必要吗？为了这事我都失眠了😭姐妹们，我真的要崩溃了！昨晚因为产检抽血的事，我整整失眠了一夜，现在心里还是满满的抵触情绪。本身我是试管保胎的，保胎医生每个月都开好了抽血单和B超单，我也小心翼翼地跟着步骤走。但是我在县城医院产检，这边的医生见我是职工医保，每次都要给我强行添加抽血项目！我跟医生说不想抽那么多，想删掉血常规，她死活不肯，搞得我真的好烦躁啊！要我天天做胎监、月月做B超我都可以接受，但是日积月累要抽那么多管血，我真的不愿意。我本身就瘦，身体也虚，每次抽完都感觉整个人被掏空。我以前怀二胎那会，住院也是隔三差五复查，几管几管地抽，结果硬生生从不贫血抽到了贫血，补了很久才补回来。以前咨询过别的医生，人家说血是很金贵的，只
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冰冰喵
第1天
终于涨称啦！跟孕前比还倒欠9斤，孕期各种小不适来袭求支招~姐妹们，今天一上秤发现我终于涨称了！现在131斤，从过年到现在总算是涨了5斤。不过仔细一算，跟孕前比我还“倒欠”着9斤呢[捂脸]。目前距离卸货还有5个半月，希望后面宝宝能平平稳稳地长。为了让我能多吃下点东西，我爸妈也是库库爆金币给我买好吃的，最近我嘎嘎爱生吃西红柿，就喜欢吸里面的汁水！不过肠胃还是不太给力，今天吃了一碗杂粮饭，到现在都有点不消化，顶得好难受呀。感觉随着孕周增加，身体的小状况也多起来了。最近睡觉翻身的时候，大腿两侧和屁股那里也开始疼了，明天正好要去产检，打算让大夫查查是不是缺钙了，顺便再看看贫不贫血。对了，想悄悄问下大家，孕期外阴有点痒的话有啥安全的好办法能缓解吗？当妈真的太不容
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灵儿花
第1天
顺产第二天就开始喝鸡汤鱼汤，真的会堵奶吗？纠结死了！昨天早上刚顺产完，超快顺产一个多小时就生了，五斤六的女宝宝，儿女双全啦！[耶]但是现在遇到个头疼的问题，目前还没母乳，宝宝喜欢吸着玩就是还没出奶。孩他爸（老六）为了给我下奶，一日三餐买菜煮菜端过来，昨天已经给我喝了鸡汤，今天喝的是鱼汤，说明天还要给我煲猪肚鸡汤[捂脸]。我本来从怀上开始就便秘，现在生完两天了拉不出，只能用开塞露……看着这些浓汤，其实心里有点打鼓。有人说刚生完要吃清淡点，太早喝浓汤容易堵奶，但我现在是一滴奶都还没出呀，不喝汤水又怕更没奶。每个人体质不一样，到底顺产后几天喝这种汤水比较合适？姐妹们刚生完是怎么吃、怎么开奶的呀？求分享经验～
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你瞌睡了
第16天
心里还是不得劲。总觉得愧对孩子，家人都劝我，没有奶就没有奶，喝奶粉一样长大，月嫂也说，有很多人有奶都不喂。还在住院期间就回奶，说喂母乳不自由，胸部走形。道理我都懂，但是就过不去心里那道坎，人家孩子都能喝到妈妈的奶，我姑娘喝不到，我该吃的东西都吃了，下奶汤也喝了。
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小陆别乱撞yo
第30天
我的软肋和盔甲,感谢你的到来和陪伴
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南风忆
第16天
终于把月嫂定下来啦！感觉还是找机构更靠谱些最近终于把月嫂的事情搞定了，心里一块石头落了地。我是朋友用了觉得好推荐给我的，周末直接去了红旗河沟那边酒店办的见面会。现场面试了几个阿姨，最后定了一个类似金牌级别的，价格在一万多点。其实一开始也纠结过要不要找私人或者熟人亲戚，但仔细想想，亲戚朋友如果做得不好根本拉不下脸去说。所以还是坚定选了机构，至少不满意可以随时退换，最重要的是有签合同买保险，万一有啥事也有个保障。肯定得要求月嫂住家呀，请月嫂不就是为了能好好休息嘛，不住家的话晚上还是要靠自己，那多崩溃。至于买菜做饭，现在外卖多方便，直接在盒马或者网上买新鲜的送上门就行了，阿姨就专心负责我和宝宝。姐妹们，你们月嫂都定了吗？大概都是啥价位的呀？
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夏日橙子
第1天
花钱找罪受？月嫂看我不喂母乳，竟天天阴阳怪气“妈妈狠心”！🤬谁懂啊姐妹们！一想起我一胎坐月子的经历，心烦得要命，这胎我决定了绝对不再窝囊！我一胎的时候去了月子中心，请了一对一的两个月嫂。因为我个人情况决定不母乳，结果其中一个月嫂就跟缺了根筋一样，一个劲地在我耳边叭叭，比我家婆还能说！最让人崩溃的是，她一天到晚在那阴阳怪气：“哦呦，这个妈妈真够狠心的，不喂你们母乳”[翻白眼]本来刚生完激素就不稳定，听到这话真的是火都大！但我当时脑子乱完，跟她吵也吵不赢，感觉她有病！晚上睡觉真的是翻来覆去都睡不着，一直在生闷气，我花钱我还受罪了！我就纳闷了，我不喂母乳到底累着她什么了？关键我家有摇奶器啊！她都快代入我婆婆视角了，分不清主次！我甚至怀疑是因为当时房间小，客厅
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沐风吟
第1天
孕晚期狂炫碳水！后天B超估重，听完大家的数据我慌了...我快35周啦，目前最近一次数据是30周+4的时候，当时娃娃3斤3两。因为我是4周看一次B超，算算也一个月没称了，后天产检刚好又可以看娃娃多重了。本来还挺期待的，结果今天一聊，说的我都怕了[捂脸]！我最近真的管不住嘴，吃了好多面食，凉皮更是炫了很多。听说吃面食娃娃长得特别猛？我是真心想顺产的，如果娃太大怕是很难顺。姐妹们，你们孕34-35周左右娃娃估重都多少呀？狂吃面食真的会让宝宝猛长吗？我现在就是十分忐忑我的数据，纠结死了，求分享经验！
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是刘晓吖
第22天
今日份小可爱上线啦✨
每一张照片都是时光的标本，
记录你可可爱爱的日常。
不刻意追求完美，
只愿留住你最真实、最灵动的模样。

你是妈妈镜头里永远的主角，
愿你穿着漂亮的小衣裳，
无忧无虑，自在成长，
把每一天都过得闪闪发光。
  • +6
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53
萌爱酱
第1天
求支招！生完娃到底怎么有效避孕啊？还要跟老公异地半年，真的好焦虑…谁懂啊姐妹们，最近真的好烦！天天在想生完娃之后到底怎么有效避孕嘛？长辈一直喊我去上环，但我真的超级怕痛，完全不想去！而且关键是，以前就算戴了也感觉不稳妥，实在不行难道要吃避孕药吗？你们都是怎么避孕的呀？更让我焦虑的是，我现在回老家待产了，坐完月子还要跟老公异地半年！他还在成都，要5月份才回来。我们俩基本上没怎么分开过，一想到他不在身边，真的害怕自己会抑郁…而且分开那么久，也好怕影响感情，毕竟夫妻间还是要多培养感情的。大家生完娃都是怎么避孕的呀？如果跟老公异地的话，又是怎么维系感情的呢？求姐妹们在评论区给我支支招！纠结死了😭
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晚风愉愉✨
第1天
37+2准备迎接三剖，控糖太折磨，足月我终于摆烂了！不知不觉已经熬到37+2了！昨天去产检，医生估重宝宝大概有六斤二左右。回想起来，我前面怀两胎一直到发动都没入盆，这胎现在37+了，也还是稳稳当当没入盆的迹象。因为一胎的时候经历了可怕的顺转剖，真的留下了心理阴影，所以二胎直接选了剖腹产。距离我二剖到现在已经四年了，由于前面两次都是剖腹产，医生也不建议顺了，这次毫无悬念迎来了我的第三次剖腹产。目前医生还没让我那么快剖，我打算等到38周再去产检看看情况。说个搞笑的，我现在都胖得看不见自己的剖腹产伤口了！除了生娃的恐惧，孕晚期最折磨我的绝对是控糖！我29周才做糖耐，发现有问题后就开始了漫长的扎手指之路。之前天天都要扎，血糖试纸足足用了两百多条，手指头
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愉小离✨
第1天
老公决定辞工陪我坐月子！顺便吐槽他体验“孕肚”翻车日常😂跟我老公在一起之前我才80斤多一点，硬生生被他养到了快100斤，然后又怀了宝宝。他天天给我洗脑说“吃饱了再减肥”，我就真记住他这句话了！可能跟他在一起烦恼少了，人开心了就容易胖吧。之前我还天天买汤买宵夜给他，花了我好几千块把他养到128斤，结果人家两个月就减下来了，现在才120斤，我爸妈还老嫌他瘦让我多煲汤给他喝，真是浪费我的钱！其实孕晚期真的挺辛苦的，我老公是做汽修的，开车回来大概要一个半小时。他看我太累，不让我做太多事情，说等我到了37、38周左右他就直接辞工休假回家，等我出完月子再回去工作。说实话，我宁愿要他服侍我，都不要他爸妈来照顾。起码自己老公能随叫随到，干啥都方便，也不会有婆媳矛盾
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