从小不爱吃内脏，孕期缺铁到底该怎么补才好啊？求支招！

怀孕后去产检，一查指标就被医生说缺铁。但我从小到大就不喜欢吃内脏，像猪肝这种大家都说补铁很有营养的东西，我真的一口都吃不下，看着都没胃口。去年孕早期的时候，为了补铁我硬是吃了好多箱车厘子，吃到最后看到车厘子都想吐了。现在也过了吃车厘子的季节，听说樱桃也能补，但我又怕太酸，因为我实在吃不下酸的东西。感觉当妈真的太难了，有营养的偏偏都不爱吃。想问问姐妹们，像我这种坚决不碰内脏的人，孕期这个铁到底该怎么补才好呀？大家都有什么好办法推荐吗？

孕期食谱
来自广州市
热门评论(4)
a瑾瑜妈妈
我孕期的时候也是贫血很严重了，虽然不爱吃内脏，但还是吃了好多猪肝。
2026-04-16 04:20:29 · 来自广州市
1
果味汁吖8686 ： 连不爱吃的猪肝都吃了好多，你这对补铁的决心够大的，效果咋样呀？
娜娜小壳壳壳
这个内脏确实是还是很有营养的，不爱吃也可以有替代的其他的食物
2026-04-16 01:40:35 · 来自北京市
2
hello依依吖
你说吃车厘子吃到吐，看来食补这条路走得有点艰难。其实现在市面上有孕妇专用的补铁剂，味道没那么难接受，效果还挺好，要不你试试这个办法，说不定能解决你的难题。
2026-04-15 18:16:43 · 来自广州
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