感觉孕晚期好容易便秘，我最近一直都便秘，感觉肚子里全是屎💩，求大家支支招
来自昭通市
热门评论(14)
yiall宝贝
怀孕的时候很容易出现这种便秘的，因为和饮食有关系的，要营养均衡改善和调理好才行的。
2026-04-16 07:38:51 · 来自宁德市
点赞
林果儿吉吉
其实我觉得最主要是你要多一些活动量，多喝水呀，一天的喝水量你是多少？要达到两升到三升啊。
2026-04-16 03:06:39 · 来自东莞市
点赞
漫步之间xcm
吃香蕉试试
2026-04-16 01:57:08 · 来自广州
点赞
心如火暖你
可以试试吃点带粗纤维的蔬菜，像芹菜、菠菜啥的，炒着吃或者煮汤都行，感觉对排便有点帮助
2026-04-16 01:54:27 · 来自广州
点赞
妇产科值班医生
孕晚期便秘常见，因子宫增大压迫肠道、激素变化致肠蠕动减慢。建议增加膳食纤维摄入，如全麦面包、蔬菜、水果；每日饮水量1.5-2升，晨起空腹喝温水；适量运动如散步促进肠蠕动；养成定时排便习惯，有便意时勿憋。若便秘严重，线下就诊，医生评估后可能开具乳果糖等安全缓泻剂，避免自行用药。
2026-04-16 01:51:05 · 来自广州
点赞
111不敢当GG
多吃点火龙果试试，那种红心的，我便秘的时候吃半个，第二天上厕所就顺畅多了
2026-04-16 01:51:01 · 来自广州
点赞
钟金莲
如果是有便秘的情况下，确实要注意饮食改善和调理，这样子才会更放心一些的
2026-04-16 01:50:38 · 来自宁德市
点赞
甜味宝贝
我怀孕那会儿也这样，后来发现每天早上空腹喝一大杯温水，再慢慢走动走动，好像能促进肠道动起来。
2026-04-16 01:49:48 · 来自广州
点赞
相关推荐
lady神奇开花
孕36周+2天
收藏
4
点赞
妈妈网qp6y
孕43周以上
收藏
15
点赞
是佑佑吖
孕37周+1天
收藏
4
1
妈妈网fqhs
孕43周以上
收藏
13
点赞
妈妈网iq1b
孕43周以上
收藏
19
点赞
妈妈网_hwbkhp
孕40周+1天
收藏
2
点赞
妈妈网zq6d
孕43周以上
收藏
9
点赞
刘皖皖吖
孕38周+4天
收藏
1
2
66爱我宝贝
孕36周+6天
收藏
21
19
妈妈网dl4q
孕40周+6天
收藏
5
点赞
妈妈网_7z7s8d
孕41周+4天
收藏
3
4
妈妈网_vacts9
孕41周+2天
收藏
1
点赞
哲崽麻麻
孕39周+1天
收藏
27
146
妈妈网_go6h27
孕40周+1天
收藏
7
5
妈妈网_7wnxs
孕40周+2天
收藏
1
1
樱桃酱✨
孕38周+5天
收藏
3
1
妈妈网_9bvcex
孕37周+0天
收藏
15
20
樱桃酱✨
孕38周+5天
收藏
7
11
今夜早点看c
孕37周+6天
收藏
3
点赞
妈妈网_6mx1r7
孕40周+0天
收藏
1
3