备孕中，近两天去医院检测维生素D，刚出来结果，有专业的帮我看看是否缺少维生素D？医生告诉我说不用再去医院，如果缺d，就补2000单位的就行。。但是不太理解，有维生素D推荐吗？怎么吃，吃多长时间？
来自石家庄市
热门评论(17)
妇产科值班医生
维生素D正常值通常在30-100ng/mL ，若低于30ng/mL则缺乏。若缺乏，可选用维生素D3制剂，如星鲨维生素D3滴剂等。一般每天补充2000单位，可随餐服用利于吸收。服用时长需依据复查结果，通常先补充1-2个月后线下就诊复查维生素D水平，根据结果调整剂量与疗程，同时多晒太阳、多吃富含维生素D食物辅助补充。
2026-04-16 09:21:15 · 来自广州
1
林果儿吉吉
你这个肯定要找医生问呀，其实你看他这个检查结果就能确定呀，缺的话肯定要补了。
2026-04-16 16:28:53 · 来自东莞市
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yiall宝贝
这个其实补充一两周时候再去做个复查的，看一下各方面的情况才决定的。
2026-04-16 13:02:38 · 来自宁德市
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6688顺心如意
我吃的维生素D2
2026-04-16 12:36:04 · 来自石家庄市
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开心每一天930
这个看身体情况吧，一般我们缺什么就需要及时的补充，缺少维生素的话，多吃果蔬会比较好一点。
2026-04-16 09:36:18 · 来自南宁市
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康女神06
星鲨的维生素D也不错，每天吃一粒就行，吃多久听医生的
2026-04-16 09:29:29 · 来自广州
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小馨馨168
有些时候看身体状况来补充，毕竟每个人的身体状况不一样，按照医生的安排去判断就好了。
2026-04-16 09:27:25 · 来自南宁市
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simone绿
吃的时间没特别讲究，随餐或者空腹都行，不过维生素D是脂溶性，搭配点含脂肪的食物吸收更好，比如喝杯牛奶。
2026-04-16 09:21:43 · 来自广州
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蜻蜓不咬人b
维生素D补剂一般分药准字和保健食品两种，药准字通常剂量明确，比如400单位一颗的，按医生说的量吃就行
2026-04-16 09:20:47 · 来自广州
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