孕期情绪自救指南：远离内耗，做个快乐孕妈

自从怀孕后，我发现激素真的会让人变成“炮仗”，一点小事就想哭，尤其是碰到家里那些鸡毛蒜皮的婆媳关系，简直分分钟气出乳腺结节。今天不聊别的，就聊聊咱们孕妈怎么保持情绪稳定。

【绝不扶贫，该怼就怼】很多姐妹怀孕后会被婆家的一些骚操作气到，比如孕反吐得死去活来婆婆当没看见、给大姑姐买这买那却对你一毛不拔。遇到这种事，我的经验是：千万别内耗自己，气坏了身体和肚子里的宝宝可没人替你受罪！既然三观不合，那就减少接触。我逢年过节维持一下表面的礼貌就行了，平时连微信都不加，她有什么事直接去找她儿子。如果实在欺负到头上，占理的时候说话必须大声点，当场怼回去，你越好说话别人越觉得你好拿捏。

【甩锅给老公，自己当甩手掌柜】老公在婆媳关系里绝对不能隐身！婆婆有什么不合理的要求，或者家里有什么破事，我绝对不出面，暗搓搓给老公洗脑，让他自己去对付他妈。他要是不作为，那就天天折腾他。如果婆家真的不打算出钱也不出力，那正好，等生完自己去月子中心，或者花钱请月嫂，谁也别来指手画脚我的育儿方式。自己手握经济大权，把自己的小日子过好，其他的都是浮云。

【学会爱自己】不管是头胎还是二胎，咱们最该心疼的人永远是自己。怀孕已经很辛苦了，不要因为别人的一句话、一个举动就在深夜里流眼泪。把注意力转移到自己开心的事情上，追追无脑小甜剧、吃点自己喜欢的零食，把心态放平。

最后我想说，孕期遇到烦心事找闺蜜吐槽吐槽发泄出来就好，不过每个家庭的情况都不太一样，大家找到最适合自己的生活方式，开开心心迎接小宝宝才是正经事哦！