孕期便秘太折磨？这几招实测小妙招分享

怀孕后这便秘真的是个大麻烦，我怀孕前就有点肠胃不好，怀了孕之后便秘更严重了。为了顺畅上个厕所，我也是绞尽脑汁试了不少办法，今天跟大家掏心窝子分享一下。

首选肯定是多喝白开水！医生一直叮嘱便秘要多喝水，一天最好能喝个2000毫升左右。光靠感觉可不行，我专门去买了个带刻度的大水杯，天天晚上哪怕不开灯，借着手机光我都抱着那个水杯咕咚咕咚喝，算着量来，确实对排便有帮助。

另外一个我亲测的绝招就是“酸奶加火龙果”。前天晚上吃上一碗，第二天早上基本就能顺畅去洗手间拉臭臭了。不过这招得分人，对我家有效，但我看也有体质不同的姐妹吃了只是肚子疼一小会，根本没反应。

如果实在憋得难受，我就去买了专门的益生菌来吃，虽然价格真贵，一盒花了288块钱，但为了能舒服点也值了。差点忘了说，吃这类补充剂一定要谨慎，用药前务必咨询医生，确定适合孕妇吃再买哦！

总之对付便秘就是多管齐下，不过每个人的肠胃敏感度不同，这只是我家的情况，具体大家参考着来哦。