母乳亲喂与实战追奶经验心得

生完娃的头等大事就是喂奶啦！作为过来人深有体会，喂母乳真的是一件特别考验耐心和体力的事情，今天就给想纯母乳的姐妹们分享点实战心得。

【追奶小妙招】想要奶水多，最管用的就是“让宝宝多吸”加上“自己休息好”。我月子里就是鸡汤、陈皮炒米水换着喝，晚上就算困得睁不开眼，也定闹钟起来吸。前面追奶的时候，宝宝要是睡着了不吸，最好靠吸奶器把奶排空，从没有吸到有，慢慢奶量就上来了。差点忘了说个血泪教训，很多姐妹刚生完，宝宝一哭家里人就觉得是没吃饱，赶紧去冲奶粉。其实剖腹产恢复本来就慢，一开始奶少很正常，如果过早频繁加奶粉，宝宝有了依赖，自己偷懒不亲喂，后面真的就很容易回奶没奶了。

【吸奶器怎么选怎么用】关于吸奶器，给大家提个醒。刚开始吸的时候要温柔点，等后面奶线通了（从一条奶线变成六七条的时候），就可以用强力一点的模式了。另外有个小秘密，同一款吸奶器用久了，你的身体会适应那个频率，可能会出现吸不出的情况，这时候如果换个好点的吸奶器，可能奶又会喷着出来了。我个人比较推荐的姿势是：单边吸奶器加另一边贴个集奶器，再搞个吸奶文胸固定。这样你能腾出一只手来玩手机看剧，时间过得嗖嗖的。

【亲喂 vs 瓶喂】有姐妹问到底是亲喂好还是吸出来瓶喂好？有两种主流做法：A派认为亲喂好，衣服一拉就能喂，不用天天洗洗刷刷；B派认为吸出来瓶喂好，能清楚知道娃到底吃了多少毫升。但我自己的实测是，如果奶水够，尽量亲喂！因为天天吸奶太累了，而且宝宝要是习惯了奶嘴和解冻奶的味道，有一天可能突然就不认妈妈亲喂了。

还有啊，小月龄母乳宝宝真的是“直肠子”，边吃边拉，刚换完尿不湿一分钟，噗一声又拉了。尿不湿消耗巨大！建议大家白天用便宜点的勤换，晚上睡觉用贵点好的。买纸尿裤遇到搞活动打折的时候，四包六包的囤，能省下不少钱。每个宝宝的饭量和吃奶习惯都不一样，这些经验仅供参考，姐妹们千万别为了追奶给自己太大压力哦，顺其自然最重要。