春日清润祛湿汤，健脾安神一身轻

春季雨水多湿气重，人容易困倦乏力，这款家常祛湿汤温润好喝，还加入了百合，口感与功效更上一层。

选用茯苓、芡实健脾祛湿，五指毛桃行气利湿、补气健脾，再添百合清心润燥、安神助眠，搭配清甜苹果中和药味，与猪骨一同慢炖，整道汤温和不寒凉，老人小孩都适宜。

做法简单省事，猪骨焯水后，与茯苓、芡实、五指毛桃、百合一同炖煮，出锅前放入苹果再煲片刻，汤清味甜，毫无苦涩感。

一碗下肚暖身润心，既能帮身体排出湿气，缓解春困疲惫，又能安神润燥，让身体恢复轻盈舒畅，是春季不可错过的养生靓汤。