我当妈妈了！用文字记录下这段经历，给自己的纪念~生产孕周：39周 临产征兆：肚子有下坠的疼，感觉很不舒服 宝宝性别：女宝 生产方式（顺产/剖腹产）：顺产 从发动到宝宝出生，总共花了多长时间： 是否有陪产人，他/她是：老公、婆婆 生产经过：生产前的一周去医院产检，医生检查的时候发现宫口开了2指，觉得可能宝宝要发动了，就要求我住院，住院以后等了一个星期，由于我的宫缩不是很好，宝宝一直没有发动，然后医生建议打催产素，于是做胎心监护的时候，医生帮我打了催产素，正好吃了午饭以后，宫缩越来越严重，于是坐瑜伽球可以缓解疼痛，这时候可以根据自己的情况大幅度活动，宫口开了7指以后，进了产房，这时候疼的相当痛苦，搭配拉玛泽呼吸可以减少宫缩的疼痛，没多长时间宫口开全了，配合医生的指挥顺利生下了宝宝。 经验锦囊：宫缩疼痛的时候可以坐瑜伽球可以缓解疼痛，生产前可以备点巧克力，补充体力，宫缩严重的时候可以搭配拉玛泽呼吸，减轻疼痛感。 我正在参加#生娃经历大公开#活动，欢迎来创作中心领取任务分享经验哦