我跟着网上跳操减肥，那些亲戚说我没用的，你不跳了以后会反弹的，我该怎么回呢？
来自桂林市
热门评论(28)
小馨馨168
这种东西就需要看你是否能够坚持了，说实话，有些事情还是需要看个人身体状况的。
2026-05-22 03:49:58 · 来自南宁市
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qi君子78 ： 你自己看着办咯
yehynfpwov ： 身体状况咋瞅？
钟金莲
这个其实还是要通过一些运动减肥的，其实这个减肥多运动，其实还是有效果的。
2026-04-20 01:34:57 · 来自宁德市
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爱宝叛逆的涵宝 ： 运动减肥效果真有那么牛？
vposenikai ： 运动减肥真的有效果吗？
SPARKLESC23 ： 运动减肥肯定有效果的，我自己试过，动起来就是比干等着强。
小兔子乖乖111
这个运动呢的确是要坚持的哦，控制饮食，这个也不会反弹的哦。。
2026-04-20 00:42:22 · 来自广州市
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99七七2.19 ： 控制饮食真这么神？有点子离谱
請骄硪孃子134 ： 控制饮食就能不反弹？
26bobyfeife ： 只要坚持下去，再控制好饮食，肯定不容易反弹
小猪妹！
这个的话就要多注意吧，就是尽量要坚持的话，这肯定还是效果更好一点
2026-04-19 15:43:18 · 来自汕尾市
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na万鑫宇love ： 一直坚持老难了，你能行不？
babe一楼的小妖 ： 不坚持难道不行吗？
开心每一天930
这个就需要看自己的情况吧，我觉得主要是要有毅力，能够坚持，这样子就不会出现反弹。
2026-04-19 14:23:26 · 来自来宾市
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Yang69899108 ： 坚持就能避免反弹？这是真的吗？
loveufionamio ： 坚持就能不反弹？真的假的
yiall宝贝
肯定是有一定的效果的，你要通过一些运动减肥饮食，尽量清淡一些才比较好的。
2026-04-19 13:19:34 · 来自宁德市
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cute唐唐5272 ： 你说得太对啦，运动加上清淡饮食，减肥效果肯定错不了。
多亮妈wu
亲戚们说得轻巧，跳操虽然累，可每次跳完都觉得自己超有成就感，哪管什么反弹不反弹
2026-04-19 12:34:19 · 来自广州
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南得育见
自己开心就好，别人懂个啥，继续跳！有时候我们就是太在意别人眼光了，都是一盘白菜
2026-04-19 12:31:38 · 来自天津市
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陈小妹222yeah ： 可不就得自己开心嘛
187365209 ： 你说得太对啦，没毛病，老铁
16宝宝好2015
我跳操又不是为了立刻瘦成闪电，能活动活动筋骨，出出汗，我就挺满足的啦。
2026-04-19 12:31:01 · 来自广州
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芝琳妈妈
只要坚持下去有用，但是运动加饮食，必不可少，而且睡眠要充足，不能熬夜
2026-04-19 12:30:11 · 来自邵阳市
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666红豆666美丽 ： 睡眠也要管？
李大堆简单 ： 饮食也得跟上节奏？
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