孕期啥都吃不下，特别馋四川凉拌菜又不敢吃，救命！

怀孕后胃口一直很迷，看着网上各种美食，现实是没有啥我吃得下，救命！😭未怀孕之前，我经常自己烤个面包，夹两片芝士火腿加生菜就解决一顿了，简单又好吃。但怀孕后就没有这样吃了，总觉得生菜火腿这种不太好。其实没胃口的时候我特别馋四川凉拌菜，真的太好吃了！可现在完全不敢碰，总担心外面卖的生熟砧板不分，万一吃拉肚子就不好了。只能生生忍着……姐妹们孕期有没有特别想吃又不敢吃的东西呀？碰到啥都吃不下的时候，大家都是怎么熬过来开胃的呢？求分享！🙏

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(22)
once枫敬丽818
我D乖乖，忍忍吧
2026-04-20 05:55:11 · 来自广州
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小萱小宝贝you
太能理解这种感受了，怀孕后胃口确实变得特别奇怪，以前喜欢的现在可能就不爱了。想吃凉拌菜又不敢，这种纠结太真实了。其实可以试试自己在家做，干净卫生，还能根据自己的口味调整，说不定能开胃呢！
2026-04-20 05:47:13 · 来自广州
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人称小狮妞妞
可乐加柠檬加冰，不要太爽
2026-04-20 05:46:58 · 来自广州市
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暖心女神 ： 这搭配真有这么爽？
果味汁吖8686 ： 这组合真有那么爽？
雪花宝贝儿r
今天的孕反好大，啥都没吃，喝瓶水都想吐
2026-04-20 05:46:58 · 来自广州市
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冰霜MM ： 孕反居然这么严重啊？
光彩呀呀1216 ： 咋这么难受哇？
刘家小北
白天还没事，一到晚上就苦，太苦了，又苦又想吐，反胃
2026-04-20 05:46:58 · 来自广州市
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fafa四氧化氮的 ： 我懂我懂，我那会儿也是晚上特别难受，你试试吃点小饼干，看看能不能缓解缓解
甜蜜葡萄
其他的吃不下，感觉都是油腻的东西，不想吃，喝了一杯柠檬水，稍微开开胃了
2026-04-20 05:46:58 · 来自广州市
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香甜小甜心love ： 柠檬水开胃挺不错的，你常喝吗？
宝宝小百合 ： 你还试过其他开胃法子不？
我是草莓呀88
我都14周了，孕反胀气，吃不下东西，闻到油味就想呕吐
2026-04-20 05:46:58 · 来自广州市
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handsome舞小仙 ： 14周居然还胀气呀？
狗狗不哭撒yeui  回复 橙子葡萄瓜 ： 我怀孕那会儿吐起来没完，后来发现吃苏打饼干能好点，你要不要也尝尝
冰爽苏打水 ： 14周居然还这么难受呀？
甜蜜葡萄
不要吃生的，我现在烤肉我都不去吃了，因为那个菜是生的
2026-04-20 05:46:58 · 来自广州市
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独自宝宝妈bb ： 你好自律
小甜崽san宝宝 ： 你都不敢炫烤肉？
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星海梦✨
第1天
剖腹产后通气排便太煎熬，下床一称体重我气死了！ 剖腹产的姐妹们，你们都是几天通气排便的呀？ 我是下午剖的，结果到第三天才通气！ 医生说不通气就不能正常吃饭， 只能喝萝卜水，吃稀饭。 把我给急得呀，我都无语了…… 好不容易气通了，大便又没有， 一直到第五天，也就是出院回家第二天才有大便。 其实我一点都不便秘！ 就是因为前几天根本没吃什么东西，所以才没有。 最让我气愤的是体重！ 生完下床一称，居然才掉了10斤， 我当时真的气死了，要是生完直接掉30斤多好啊！ 现在我月子第26天了，还有6天终于要解放了， 一直到今天也就掉了23斤，现在体重还有155斤。 这两天体重都不怎么掉了， 主要是在坐月子，吃得太多了！ 如果饮食控制一下肯定掉得快， 但是坐月子吃少了肯定会被家里人骂死。 只能等夏天再拼命减了，我还要减30斤才行呢…… 不过好消息是，昨天恶露还有点红，今天一点红的都没有了， 变成黄色的了，看来是快干净啦！ 这月子坐得真是把我搞怂了，等满月了我一定要天天出门！
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瑶光⭐
第1天
当妈后出门只背奶粉赠品包，我开始自我怀疑了 今天看到别人晒各种好看的包包， LV老花啊，香奈儿啊。 还有老公专门买来送的， 真的好羡慕啊！ 看看我自己。 现在出门啥也不背， 主要是带娃出门东西太多了！ 小包根本装不下。 我都是直接拿买奶粉送的那个大手提包， 把孩子所有的东西一股脑全塞进去！ 真的是简单粗暴，哈哈。 看着别人精致的样子， 再看看我这买奶粉送的包。 有钱真好啊！ 我现在都开始自我怀疑了， 是不是太糙了点？ 大家带娃出门都背什么包啊， 是不是也像我一样直接拿个大的手提袋就出门了？
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微笑眠
第1天
求助！10岁儿子疯狂抠指甲抠到化脓，怎么都改不掉怎么办？ 头疼死了，姐妹们。 孩子总是躺床上抠手指甲脚指甲！ 是不是缺什么啊还是怎么回事呢？ 床上全都是他抠的指甲丝。 从小到大我从来没给他剪过指甲，都是他自己抠秃的， 今天告诉我脚指甲疼，说是同学踩的。 我一看明明就是他自己抠的！ 又出脓了，气死我了！ 怎么说都没用啊。 一躺床上就是抠手脚，看电视也是忍不住抠。 只有看电视、躺床上这种安静的状态下才抠， 咋说都不顶用呢。 我让他以后穿袜子睡，还让他写三百字作文， 结果跟我们同上一张床睡他还是抠！ 他一直是他奶奶带的，奶奶特别宠他。 从小就是抠手抠脚，我接手过来怎么改都没用。 问他为什么控制不住的撕，他就说控制不住。 可能就是怕黑，没安全感？ 因为他跟奶奶从小睡觉都是开小夜灯的， 导致现在十岁了睡觉还要开小夜灯。 真的可以说是坏习惯了， 姐妹们有没有什么好办法呀？愁死我了！
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心动星
第1天
待产包求助！新生儿护脐贴到底要不要买呀？ 正在整理待产包啦！ 突然想到一个问题， 你们买新生儿护脐贴了吗？ 我一会得去翻翻我的待产包里有没有， 要是没有的话， 我是不是得去买几贴备着呀？ 感觉买个10贴应该够了吧。 主要是想问问大家， 新生儿洗澡的时候是不是必须得贴上啊？ 肚脐没掉的时候肯定得贴着， 不然进水了可怎么办！ 还有个问题我也好纠结， 肚脐掉了之后为啥还要贴呀？ 大家都是怎么弄的， 快来给我抄抄作业！
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妈妈网_glwzva
第1天
宝宝出牙期又不好好喝奶了，体重停滞好愁人！ 我家崽崽这段时间又没长体重了！ 真的好愁人啊。 今天我妈说几天没看见宝宝，怎么感觉瘦了？ 我只能自我安慰说是在抽条。 其实心里还是挺焦虑的。 不知道是不是又要长牙的原因，最近又开始不好好喝奶了。 之前四个月出牙的时候就是这样。 整整一个月都没好好喝奶。 四个月到六个月的时候，体重一点都没长！ 后来换了奶粉，吃了二十多天好不容易长了一点点。 结果现在感觉又不长了。 天天不好好喝奶，真的拿她没办法。 不过想想，只要不生病也无所谓了。 瘦就瘦点吧，健康最重要。 你们家宝宝出牙期也会这样厌奶不长肉吗？
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星空娜娜
第1天
生娃住院毫无尊严！遇到实习生围观你们会拒绝吗？ 生完孩子在医院的那几天，真的毫无尊严可言啊！ 一胎的时候根本不懂，以为都是正常流程， 巡房医生一进来直接就上手压肚子， 护士每天还要来消毒， 下半身光着的，真是无语又尴尬...... 还有拆线的时候，我都痛得不行了。 最离谱的是，医生查房还带实习生， 我反抗不了一点点，只能当免费教学模具！ 而且医生还说老家话，我是听不懂一点点， 除了医生，还有各种亲戚来探望也让人头大， 我家婆甚至在我旁边站着看我喂奶呢！ 我老公让她出去， 她居然说要听一下宝宝有没有吞咽奶的声音， 我真的是满头黑线啊！ 姐妹们，你们生娃住院的时候遇到过这么尴尬的事吗？ 遇到实习生围观你们是怎么拒绝的呀？
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小漫MAMA
第25天
啊啊啊 ！是春天无法拒绝的蘑菇包！ 🍄 女鹅热衷于各种小🍄元素 趁着春天 给她安排了介个一眼万年的🍄🎒经典款！ 不仅颜值高 包内的空间也大 还有贴心分区设计 背后布🈵透气孔 夏天背着也不怕热🔥 整个包也不重 小朋友背着也不怕压！ 春天背着出去踏青炒适合！！
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馨安语
第1天
孕晚期吐槽：老公寸步不离，但我却觉得感情淡了？ 明天想去爬个山。 就是那种开车到半山腰，然后再爬点台阶的地方。 结果我老公死活不让去！ 最近别人约他去钓鱼，去捉田鸡，他全给推了。 说是不敢让我一个人在家，必须寸步不离地守着我。 这一点倒是蛮好的，看着挺紧张我。 但是！我真的觉得我们感情淡了！ 现在出门散步，他都不牵我的手了。 晚上睡觉也不抱我了。 甚至现在玩手机都背着我了！ 果然啊，男人是不是只能演到你生孩子前。 是不是嫌弃我肚子太大了？ 虽然我这一个月才涨了一斤多，但医生确实说宝宝偏大。 估计是他觉得肚子太大了不好抱了吧。 你们到了孕晚期，老公也这样吗？
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妈妈网_tb1vog
第18天
剖腹产后多久肚子才会小？宝妈们你们剖腹产后多久肚子上的肉才会没有啊？我就半个月了肚子上肉还是好多，看起来肚子好大哦！要多久才会小呢
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大沛芸✨
第1天
产后查房遇到一堆实习生围观，真的想死的心都有了！最尴尬的就是产后做照灯的时候！有个热热的灯照着下面，帮助恢复伤口的。结果刚好遇到男医生来查房，下体一片光秃秃赤裸裸的，真的尴尬得我脚趾抠地！我一胎的时候更离谱，那个女主任直接带着五六个实习医生来查房。直接叫我脱裤子张开腿！我想死的心都有了，她还要跟实习生解释，说这就是侧切伤口，你们看一下。我当时整个人都裂开了！主要是那个病房有三个床位，那个主任就挨个带着实习生检查。其他人都没反抗，我当时也不懂，医生说怎样就怎样，巨听话！在老家医院生的嘛，我也怕她等下不让我崽出院，怕让娃多住几天保温箱。感觉就是抓住了我的命脉，只能顺从！当时还找了关系的，结果没一点用。不过后来二胎在广州生，体验就不错了！大家生娃
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眸送烟雨
第1天
孕32周的吐槽：胎动太活泼，肚脐还变成了个“笑脸”！ 不知不觉已经32周啦！ 感觉孕晚期跟孕中期差不多， 就是晚上起床太频繁了。 最折腾人的还是这胎动！ 有时候动的特别厉害， 完全不知道宝宝在肚子里到底想干嘛？ 尤其是一坐车， 他就在右边一直动一直动， 肚子还经常发硬， 他倒是开心了， 我可受罪了呀！ 刚才我摸了摸肚子， 结果还挨踹了， 这性格绝对是随我了。 而且我发现我的肚脐眼变形了！ 前一阵子还是圆的， 现在变成一条线了， 看着就像个笑脸一样， 感觉他每天都在肚子里嘲笑我！ 不过说实话， 这当妈的心情也是矛盾， 他动得厉害的时候我嫌烦， 想让他消停会儿， 可他真要是不动了， 我又开始着急胡思乱想他怎么了。 唉， 这大肚婆的日子真是不容易， 五一假期人多也不敢出去玩， 怕被碰撞到， 只能在家附近的公园溜达溜达。 看着别人出去玩， 今年就只有羡慕的份啦！ 姐妹们， 你们孕晚期胎动也这么折腾人吗？
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糯米妈妈8
第5天
幼崽春夏护理说明书🌱❤️护理关键：​ 天气越来越暖☀️ 小幼崽换季护理安排上 清爽不闷汗｜防蚊防晒｜远离红屁屁 💡 护养小技巧： 👶🏻【穿衣小技巧】 纯棉薄款连体衣yyds 宽松透气不闷汗 摸后颈判断冷热 早晚温差记得搭小开衫 💦【皮肤护理】 褶皱处勤清洁擦干 护臀膏薄涂防红屁屁 减少厚重面霜 清爽保湿就够啦 🛁【洗护要点】 水温37℃左右 洗澡10分钟内搞定 少用沐浴露，保护皮脂层 🦟【防蚊+防晒】 物理防晒第一位 遮阳帽+婴儿车安排 蚊帐驱蚊贴备好 小月龄不涂防晒霜也安心 🥛【喂养&补水】 天热少量喂温水 奶具及时消毒 拒绝变质拉肚子 😴【安睡小细节】 室温24-26℃刚刚好 透气睡袋代替厚被子 不捂热不着凉 春夏带娃不焦虑 ​ ⚠️注意事项：我正在参加#幼崽春夏护理说明书#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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白茶浅夏
第1天
真的好羡慕不结婚的女生，婚姻里活得像个免费保姆… 生娃多有啥好啊， 男人就给那两三千块，还得自己拿老本出来用！ 家公家婆还要怨你带娃不好。 我家公真的是闲着没事干， 他自己一个儿子都不愿意带孙，不出钱也不出力， 还当面数落我教小孩不好。 老是拿她女儿做比较，说她女儿带得好！ 最搞笑的是，他还指望我亲妈来给我带娃？ 我说我妈没空，他还不高兴了。 他有退休金，就觉得自己很厉害， 觉得我住他的房子，就喜欢摆架子，天天立规矩！ 我家婆上班没空说啥，他一个大男人天天在家说这种话， 真的枉为人啊。 我那个老公也是个妥妥的妈宝男， 什么事都听他父母的， 他爸说啥他都听，从来不顶嘴。 就算我在他面前抱怨他爸，他也装死不去处理！ 我真的烦了，想让你儿子离婚你就继续说我， 反正在这段婚姻里，我就像个免费的保姆一样， 婚后生活根本没人体谅你的辛苦，每天心情都不好。 现在真的好羡慕那些不结婚的女生， 人家看得很通透，自己养活自己， 自由自在没人管，还能到处旅游。 我现在真的好向往这种生活啊， 姐妹们，你们老公和公婆也是这样的吗？
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眸色倾城
第1天
32周+双胎妈妈的特殊生日，这八个月我真的超棒！ 今天去海底捞过生日啦！ 老公还偷偷订了鲜花和蛋糕， 这回算他有点儿良心， 还跟我说：“32周+的双胎妈妈，这一年辛苦啦！” 听到这句话真的有点破防了。 还有一个月就足月了， 时间过得是真快啊。 回想这一年，真的是辛苦又神奇， 从第一次B超看到两个小胎心的激动， 到孕吐吐到天天吐黄水的崩溃， 当时那种难受真的无人能替， 到现在能笑着说“两个宝宝们又踢我了”！ 也是扛过了那么多， 学会了分辨宫缩和胎动， 甚至开始研究双胎宝宝的小衣服了。 今天，想对自己说一句： 这八个月我真的超棒！ 对了，去海底捞我还顺便领了双份小玩具回来， 毕竟咱肚子里有两个小家伙呢，哈哈！ 今年这个孕期生日，真的很特殊也很难忘。
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娜娜ღº
第1天
孕吐住院老公陪护，没眼力见真的能气死人！ 真的是要被气死了！ 孕吐严重到住院， 吐得死去活来的时候， 就希望有人能直接递个垃圾桶过来。 我都来不及自己接垃圾桶了， 哪里还来得及指挥他干活啊？ 没人给我递垃圾桶， 直接喷射在床上了！ 真是一点眼力见都没有， 来照顾病人就得自己有眼力见啊。 指望他自己开窍根本不可能， 睡得跟猪一样！ 真不明白他睡眠怎么那么好？ 他的闹钟一直响， 估计其他病人脾气不好都得骂他了， 严重影响别人休息。 我昨天晚上没睡好， 看他睡那么香我心里真的是一万个不爽！ 我隔一会儿就坐起来瞪着他， 隔一会儿又瞪着他。 他有时候简直像被夺舍了一样不正常， 脑子里装的都是什么啊？ 遇到这种没眼力见的老公， 真的是在烂泥里挑砖头！ 有时候想想我弟多好， 有心就可以， 无心者根本教不会。 你们的老公陪护的时候也这么气人吗？
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星空皓月
第1天
B超单吓死人！一个月宝宝长了快三斤半，还要去测血糖怎么办？ 姐妹们，我真的被今天的B超单吓到了！！！ 一个月没做B超，今天一看直接惊呆了。 3月25号做的时候才3.8斤， 今天4月25号一查，居然飙到了7.2斤！ 一个月长了快三斤半啊，吓不吓人~ 医生说宝宝头倒是不大，就是肚子大。 我整个人现在也是圆滚滚的，真的好羡慕那些长胎不长肉的！ 而且医生还说，希望是B超估算错了， 不然就我这小个子，到时候真的不好生呀。 因为宝宝太大，医生叫我明天赶紧去测个餐后2小时的血糖！ 我整个孕期都没测过这个呢， 有没有懂的姐妹教教我呀？ 这个餐后2小时，是不能多一分钟也不能少一分钟那种吗？ 是不是跟做糖耐一样严格啊。 我明天吃了早餐去测行不行？ 现在真的好慌，希望明天测出来血糖不高吧！
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暖风夕
第4天
超启能恩1段和3段成分对比咋样？成分哪个比较靠谱？
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巴黎沛芸
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孕晚期炸胡出院！老公虽然像个大儿子，但看在钱的份上忍了… 没生，没生，没生！ 一夜没宫缩，炸胡炸得离谱。 前晚痛得厉害以为要生了， 结果在医院睡了这星期最好的一觉~ 这孩子还在选日子呢， 不宫缩待到40周我都乐意，回家舒坦！ 但是真的要吐槽一下我老公， 他简直是头猪来的， 在医院陪床，昨天睡了一天，昨晚睡了一夜！ 早上七点多才起来，现在又睡着了。 我怎么看他睡觉就不顺眼呢， 想一脚踢醒他！ 最搞笑的是今天办出院， 狗男人收拾东西，居然把我的手机带走了。 害我一顿找， 我人还在病房，他收拾东西手机也不给我留！ 不在这里带这个大儿子了， 最后办个出院还得我去。 办完手续一人开一辆车， 我回家，他穿个拖鞋上班去了~ 真的，没脑子就没脑子吧， 我当自己脑子进水选了这么个儿子一样的老公。 虽然他嘴欠还不懂照顾人， 但今天放假了， 他把微信所有钱都转给我了！ 叫我什么都不要想，就养胎吃好睡好。 行吧，看在毛爷爷的份上算啦， 虽然有时挺气人，但钱给到位了我也就知足了~ 姐妹们，你们说男人是不是都这样，鱼和熊掌不可兼得啊？
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巴黎幽影
第1天
8个月才长7斤，但宝宝头偏小怎么办呀？ 我这孕期体质真的绝了！ 平时完全没控制，就是胡吃海喝， 能吃就吃，吃不下就吃少点。 结果现在8个月了，我才长了7斤！ 上个月去产检，我自己涨了一斤，宝宝也涨了一斤。 难不成这营养跳过我，直接全补给宝宝了？ 不过有点小郁闷的是，我宝宝的头偏小， 我一直很介意自己头小，所以特别希望孩子头能大一点。 也不用太大，正常就好呀！ 是不是遗传因素占主要原因呢？ 现在我家的太小了，我还得加倍吃DHA补补。 看别的孕妈好像都能控制体重，我是完全控制不住自己的嘴， 我家婆还吓唬我，说后面会猛涨的。 真的会这样吗？ 我现在才31周+，是不是到了孕晚期体重就会失控呀？
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雯儿27
第11天
小宝11天了 拉沫沫怎么事
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