孕期便秘太折磨？这盘“通便菜”救了我

怀孕后这肠胃真的太难伺候了，有时候肚子痛想上厕所，结果蹲半天啥也出不来，甚至感觉*都挤着肚里的宝宝了，那种拉不出的焦躁感谁懂啊！试了不少方法，终于找到个管用的。

【通便神器：番薯叶】强推番薯叶（有的地方叫地瓜叶或者空心菜也行）！这个菜简直是通便神器。不过做法很关键：一定要多放点油（最好是用猪油炒，特别香），少放点盐，千万别放太多杂七杂八的调料。或者加点黄豆酱去炒也行。千万别只吃几口，得大量吃，干掉一大盘，第二天保准能跑几趟厕所，通畅得很。

【偏方小妙招】还有个偏方是蜂蜜水加点香油，也有姐妹亲测说巨通便，大家可以试试。

有个小细节大家一定要注意，平时蔬菜和水一定要吃够喝够，别等便秘严重了才着急，平时没事多散散步走动一下也有助于肠胃蠕动。这只是对我家有效的方法，大家参考着来，要是便秘实在严重到不行，用药前务必咨询医生，千万别自己乱吃泻药啥的哦。