孕期饮食控糖、挑榴莲与胎动初体验

怀孕以后这身体真的就像开盲盒，每天都有新体验。今天跟姐妹们聊聊孕期吃喝和胎动的那些事儿，经验仅供参考，拿不准的还是问问医生哦。

刚怀孕那会儿，我是真的受大罪了，一闻到肉味就想吐，连路过外面那些小吃摊都觉得受不了，每天只能吃点青菜、红薯、榨菜续命。不过熬过前三个月就好了，现在吃肉可香了！关于孕期饮食，有两种主流做法：A派认为孕期就该清淡饮食，B派经验是什么都吃营养才均衡。我个人觉得，外面的重口味还是少吃点，自己在家煮最放心。

说到吃，有个血泪教训必须告诉你们：千万别仗着胃口好就狂吃甜食！我去年就是榴莲吃太多了，结果九月份查空腹血糖直接飙到5.9，吓得我赶紧控糖。后来我老老实实控制碳水和糖分，一个月下来基本没长肉。我认识个姐妹前期没控制胖了20多斤，后来查出妊娠期糖尿病才开始控糖。所以啊，管住嘴真的很重要！

顺便分享个挑榴莲的经验，去超市买那种二十多块钱一斤的，如果不熟千万别马上开，放个一两天再吃。如果买到“死包”，有些超市是不给退的，只能自认倒霉。我后来学聪明了，去那种包开包熟的水果店买，虽然可能贵一点，但至少不踩雷，上次我在百果园买到死包，当场就让店员给换了。

再说说胎动吧，这绝对是孕期最神奇的体验！我大概在16周多的时候，晚上吃完饭躺在床上，突然感觉肚子里像鱼吐泡泡一样，咕噜了两下。刚开始还以为是心理作用，后来动得越来越明显了。一般一胎大概要到18到21周才能明显感觉到，二胎的话15周左右就有了。而且我发现，只要我一吃甜食，比如糖包、可乐或者榴莲，肚子里的宝宝就跟蹦迪一样嗨了一整天，特别好玩！