有点贫血该怎么补
来自兰州市
热门评论(11)
涂俊俊
这个就需要看身体状况了，如果不是很严重的话，可以多吃些猪肝，鸡肝，都是可以帮助补血。
2026-05-10 14:08:41 · 来自南宁市
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suexy2014
轻微贫血的话问题不大的了，应该是可以采取食补的方式了，比如说可以吃些瘦肉的了。
2026-04-23 13:43:40 · 来自上海市
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开心每一天930
我们一般缺什么就需要及时的补充，如果不是很严重的话，那么我们可以多吃些猪肝，鸡肝这些食物的。
2026-04-22 08:47:49 · 来自南宁市
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小妙2015
有点贫血，这个可以多吃一些含铁量丰富的食物，鸡血、鸭血、动物肝脏，红色的瘦肉等
2026-04-22 06:00:11 · 来自北京市
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林果儿吉吉
那有点到底是多少呀？而且你这个情况不是应该先问一下医生的吗？
2026-04-22 03:13:45 · 来自东莞市
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钟金莲
如果是有贫血的情况下，平时吃点铁片，猪肝，红枣，这些都是可以改善的。
2026-04-22 02:17:10 · 来自宁德市
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线妹妹妈妈abc
菠菜、黑木耳这些蔬菜别忘了，炒着吃或者凉拌都行，铁含量高，搭配点醋还能促进吸收
2026-04-22 01:54:38 · 来自广州
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妇产科值班医生
贫血类型不同，补充方式有差异。缺铁性贫血可多吃含铁丰富食物，如动物肝脏、瘦肉、血制品等，同时搭配富含维生素C的果蔬促进铁吸收，也可口服铁剂；巨幼细胞性贫血需补充叶酸和维生素B12，可多吃绿叶蔬菜、肉类、蛋类等，严重时要线下就诊进行药物补充。若不确定贫血类型，建议先线下就诊检查，明确病因再针对性处理。
2026-04-22 01:52:10 · 来自广州
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飞翔远方ss
红枣、桂圆干这些当零食吃也不错，每天抓一小把，泡水喝也行，甜甜的挺开胃
2026-04-22 01:51:29 · 来自广州
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yiall宝贝
贫血情况下可以吃点猪肝，红枣和铁片的，这些可能都会比较更加合适一些的。
2026-04-22 01:50:44 · 来自宁德市
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