一天天的哄孩子累的要死 也不瘦 今天出门被别人说胖 还说我该减肥了 前两天孩他爸也说我胖还说我比他能吃还说我比他沉 我也没精力减肥啊 再说我还在母乳 我身高164体重130 有那么胖吗 不过确实比原来胖了点😅
产后快速瘦身
来自阜新市
热门评论(25)
小馨馨168
我们这个世昊看自己的情况吧，说实话，带孩子确实是比较烦躁的，看个人情况来处理问题。
2026-05-19 15:13:24 · 来自南宁市
点赞
梦游猫咪miaow ： 带娃还能挑情况？
kai小小林 ： 带娃烦躁咋挑情况？
yiall宝贝
有些和体质有关系的，有些人瘦下来没那么快的，还有就是运动方法可能会比较合适的。
2026-04-23 06:59:58 · 来自宁德市
点赞
小斧宝宝v ： 运动真能瘦？
一念无忧无虑 ： 瘦得慢和体质有关？
赵兰萍医师
身高164cm，体重在55-62公斤比较适合，产后身体还没完全恢复，130斤超重不多，不用刻意减重。但在哺乳期，为了宝宝和自身健康，需注意：饮食品种多样，少吃精制米面，增加糙米杂粮；适当增加鱼、禽、蛋、豆、瘦肉、海产品的摄入量；增加蔬菜品种和数量。晚饭不宜过晚、过饱。少吃水果、零食，不吃过甜食物，如糕点、酸奶、饮料。不吃油炸食物。补充维生素D滴剂一天一粒，碳酸钙一天600-900毫克。适当运动。
2026-04-23 03:11:27 · 来自北京市
点赞
闫妞妞l ： 这些饮食建议靠不靠谱呀？
小小飘雪 ： 还得运动呀？
钟金莲
照顾孩子确实很辛苦一些的，不过体重这方面其实合理的安排饮食，适当的运动。
2026-04-23 01:25:11 · 来自宁德市
点赞
邓顺蝶子 ： 合理饮食能做到吗？
克莎. ： 合理饮食运动真能瘦，这是真的
林果儿吉吉
为什么要在意人家的想法呢？你130斤的话确实是有点偏胖，但是管他们怎么说呢。
2026-04-22 16:32:10 · 来自东莞市
点赞
天空琼语 ： 别管别人咋说
金妈宠娃 ： 为啥要在意？
冰冷蛋白once ： 虽然是有点偏胖，但这也是为了孩子付出的正常现象，别管别人咋说。
小猪妹！
自己一定要多注意，大部分的话肯定还是注意饮食方面情况的话，这个会比较好一点
2026-04-22 15:29:51 · 来自汕尾市
点赞
开朗的晴天妹 ： 注意饮食很有必要吧？
出走小兔子 ： 那必须注意呀
开心每一天930
带小孩都会有这么一个情况的，有些事情是没办法的，要懂得自我去调节的
2026-04-22 14:38:54 · 来自南宁市
点赞
王慧慧lv818 ： 宝子，自我调节挺难搞的哟
小粒谷食～ ： 咋自我调节呢？
虎妹妹宝贝
别听他们瞎说，母乳期就是要多吃点，不然宝宝哪来营养，咱现在首要任务是带好娃，身材以后再说。
2026-04-22 12:56:54 · 来自广州
点赞
甜甜果妈5566
身高164体重130不算胖呀！带娃忙得团团转，能吃是福，等娃大了，想瘦下来还不容易嘛
2026-04-22 12:54:16 · 来自广州
点赞
糖糕小菠萝
带娃本身就耗体力，吃多点很正常呀，母乳期更得保证营养，别太在意别人说的，咱健康最重要。
2026-04-22 12:53:18 · 来自广州
点赞
相关推荐
YT小丸子妈妈
9个月6天
今天竟然520了，但是天天在家带娃后，感觉这没有仪式感的需求了。唉。怀念以前的日子，干啥都有激情
收藏
4
6
妈妈网_tdh89l
9个月3天
皇家美素佳儿和金装美素佳儿的区别在哪里呢？如何快速区分开来呢？
收藏
2
点赞
Ahuan妈咪
9个月17天
宝宝转奶腹泻怎么办？听我说，少走弯路少折腾娃自从发现怀孕二胎那天开始👩🏻‍💼即使是育婴师麻麻也难免会进入“紧张模式”，出生后为了给可乐丰富的营养我选择了亲喂。但是随着他长大🥱每天熬夜起来给可乐喂奶N次，而且整个人都处于昏昏的状态，所以我决定给9个月的可乐断奶。可乐刚转奶的前2天挺正常的😳第3天晚上随着突然“噗嗤”一声，紧接着哗啦哗啦~果然开盲盒后发现跟平时的黄金粑粑不一样💩粑粑又酸又有黏液，明显是水便。晚上就开始频繁夜醒、哭闹🥹刚开始以为是牛奶粉不太适合可乐，但换了羊奶粉之后并没有好转。👏经过一番煎熬，终于结束了这场腹泻拉锯战，也让我对宝宝拉肚子有了更深一层的认知📝今天给大家总结下可乐的半个月的腹泻战斗史...刚开始持续3天的蒙脱石散+
  • +3
收藏
5883
3.9万
妈网育儿官
10个月1天
开评丨丝塔芙大白罐，对湿疹真的有用吗？宝宝湿疹本就难缠，尤其是到了湿疹高发期。一旦患上就会反复发作，着实恼人，平日里娇嫩嫩的“小鲜肉”，摇身一变成了“红孩儿”，真是让妈妈们头秃不已，到底有没有什么破解大法？！ 其实引发宝宝湿疹很常见的一个原因就是「干」，宝宝肌肤屏障仍在发育，比成人薄弱很多，因此换季之时，外界环境稍不稳定，宝宝的肌肤便难以留存住水分导致肌肤干燥，而干燥又会进一步让肌肤屏障受损，从而激发了宝宝皮肤的“免疫反应”继而出现湿疹等皮肤问题。湿疹目前尚未有明确的根治疗法，主要通过日常护理预防，减少其发作频率，大多数宝宝会随着肌肤屏障发育完善在长大后自行痊愈。所以妈妈们日常一定要为宝宝做好保湿工作，选择一款温和安全、保湿性强、
  • +5
收藏
2.7万
7.3万
妈妈网_u0puou
9个月14天
爱他美德版pre不好冲吗？我冲爱他美德版pre段奶粉时感觉不太好溶解，容易结小块。
收藏
13
点赞
妈妈网yx3n
9个月14天
皇家美素佳儿二段奶粉真的很甜吗？
收藏
9
点赞
妈妈网_iefz2k
9个月2天
海龟爸爸品牌的东西怎么用？我给宝宝买了一堆海龟爸爸的产品，但不太清楚具体都怎么用。
收藏
22
点赞
云间安安
9个月27天
剖宫产宝宝肠道娇气，优博剖蓓舒奶粉能调理吗？我家剖宝肠道特别薄弱，动不动就腹泻、便秘，便便酸臭挂屁屁，尿不湿总有黏液残留，吃得多却不长肉，体检值总在及格线徘徊。医生说剖宫产宝宝肠道菌群定植晚，双歧杆菌少，所以容易受感染、过敏。最近看到优博剖蓓舒奶粉的分享，说是添加了三大黄金益生菌组合和益生元，能快速建立有益菌优势，修复受损肠黏膜。有没有妈妈给宝宝喝过这款奶粉的？对肠道调理效果怎么样？宝宝能接受吗？求分享真实反馈！我在宝妈群里了解到的这款奶粉，看大家评价都不错，想试试又有点犹豫。
收藏
2
点赞
痛心失落她
10个月整
空调房护理、纸尿裤避坑与育儿补贴骗局碎碎念这天气真是闷热得要命，我家空调几乎是24小时待命，温度一般控制在27度左右。有个小细节大家一定要注意，空调开久了房间真的很干，我以前每天早上起来嗓子都干得冒烟。千万别盲目买那种便宜的加湿器，有的加湿器用自来水喷出来的雾对宝宝肺部不好。我现在的做法是每天睡前把房间地板拖一遍，或者直接在角落放一盆水，甚至放个大冰块，空气瞬间就舒服多了。最近蚊子也多得吓人，尤其是那种小黑虫，咬一口一个大包，蚊帐里一定要仔细检查，不然宝宝被咬得大喊大叫，大人也别想睡了。说到买东西，有个血泪教训：纸尿裤千万别囤太多M码！我家宝宝肉长得飞快，12斤多的时候穿S码腿根就勒红了，M码还没穿两包，大腿又开始紧了。其实宝宝只要会
收藏
7
点赞
妈妈网_zg2hre
9个月12天
a2奶粉合适哪类宝宝喝？ 如果宝宝喝普通奶粉大便正常，还有必要换a2奶粉试试吗？
收藏
8
点赞
妈妈网vx1h
9个月2天
a2奶粉冲好后能放多久？试着转奶了，奶粉营养吸收率怎么样？
收藏
29
点赞
安安橘
9个月16天
适乐肤身体乳可以擦脸吗?我有时偷懒想用适乐肤的身体乳直接擦脸，不知道行不行。
收藏
19
点赞
妈妈网eb3x
9个月18天
启赋蕴淳与铂臻哪个好?这两款奶粉在口感上有什么区别，哪个喝起来奶味会更醇厚自然一点？
收藏
20
点赞
月海心
9个月5天
上了10个月班二宝来了！这次我算是彻底开窍了，绝不长待全职！ 因为二宝马上就要生了， 最近脑子里总是乱糟糟想着以后的事儿， 突然就回想起一开始全职带大宝的日子。 那时候我硬生生把大宝带到了四岁啊， 然后才好不容易鼓起勇气重新去找工作， 你们懂那种刚在职场赚点小钱、找回自己一点点快乐的感觉吗！ 结果万万没想到啊， 我才舒坦地上班上了10个月， 二宝就来了， 我当时就觉得天都快塌了， 一下又把我打回了原形。 但这次我算是彻底想通了，心也得狠一点， 不管职场现在对我们这些女同胞有多恶劣， 我也绝对不再打算全职那么久了！ 年龄可是明晃晃地摆在这呀， 脱轨太久真的会找不着东南西北。 我已经默默盘算好了， 等明年过完年，只要婆婆能来带娃，我就去上班， 当然就算她撂挑子不干了，我也不觉得有什么问题。 因为婆婆能帮忙最好，不能帮也不强求的， 自己的孩子本来就该自己带。 其实我结婚的时候就早有心理准备了， 生活终归是我和我老公的，赚钱养家也是我们两个人的责任！ 虽然有时候生气起来也会偷偷嘀咕，自己怎么找了个这么平庸的人， 但是转念一想当初也是图他对我挺好的，公婆看着也质朴。 现在这状态就是上面比不了但比下也有余， 接受现状，知足常乐才是最聪明的做法呀！ 一家人只要健健康康的，钱够花，绝对就是最大的财富了！ 有没有准备生完火速重返职场的姐妹， 快来聊聊你们心里的打算呀！
收藏
4
4
糖果妈咪wife
9个月2天
宝宝现在9个月，最近总感冒，差不多半个月左右感冒一次，一感冒就咳嗽流鼻涕。一直没找到原因，各种办法都用了。
收藏
50
1
yoh兔兔妞妞
9个月28天
熬过麻腮风疫苗后的39度高烧，我终于在育儿路上彻底“躺平”了 这几天的日子，真是过得鸡飞狗跳。 孩子刚打完麻腮风疫苗， 直接高烧到39度多， 身上起了一身的红疙瘩。 白天哭，晚上闹，谁抱都不行， 我一抱他，他就掐我，推我。 老母亲的心真的碎了一地。 以前养老大，那是真的细致，恨不得把配料表翻烂了。 现在养老二，纯属“当猪养”。 爱爬就爬，爱抠马桶就抠马桶。 只要不危险，随便他折腾。 反正老大养得再细，现在照样不好好吃饭， 老二随便养养，反而见啥吃啥，馋得不行。 这育儿路走多了才明白， 与其气死自己，不如放过自己。 只要孩子健康，优雅不优雅的，早就不重要了。
收藏
4
15
月海心
9个月3天
救命！当初那个清爽少年怎么变成油腻大叔了？ 我发现真的不能跟男人长期呆在一个空间， 看到他我现在就满肚子火！ 当初那个清爽少年到底去哪了？ 现在活脱脱变成了一个油腻邋遢大叔。 居然当着我的面， 只穿个内裤躺在那旁若无人地放屁， 我真的接受不了一点点！ 在医院陪产的时候也是， 我都疼得要命了， 他还在那大声开着手机听小说。 说他也不听， 完全没脑子记不住！ 还有我婆婆也是， 我喂奶她就非要站在旁边死死盯着。 非说要看看宝宝到底喝到没有， 真的好烦啊。 感觉完全没有隐私！ 我现在就想赶紧恢复了去上班。 只有赚钱腰杆子才是硬的， 哪怕再累也比在家面对这些强！
收藏
4
12
小雯妈妈c
9个月28天
夏天带娃避暑大作战：空调、痱子与二胎“猪养”心得这天气真是说热就热，我家屋里都26度了，不开空调真的不行。我实测27度孩子就容易起痱子，所以该开就开吧，别听老一辈说啥不能开空调，只要不对着吹就行。晚上睡觉我直接给娃光屁股了，或者穿那种极薄的空调服，不然一头汗。顺便提一嘴，夏天穿衣真的别买太多春装，过得太快了，根本穿不了几次。说到喂饭我真是气不打一处来，老大那时候养得太细，现在四五岁了还不好好吃饭，还得追着喂。老二我就直接“当猪养”了，随他自己抓着吃，结果反而吃得香。关于零食，我个人觉得两岁前底线就是不给糖，不然以后真的管不住，去超市就闹着要。不过每个宝宝体质不同，拿不准的还是问问医生哦。下表是我家总结的夏天穿衣和辅食的小细节：场景我的实测做
收藏
3
21
妈妈网_ej1rzc
9个月19天
a2进口和国产包装区别是什么呢？就只是奶源的产地不一样么？
收藏
3
点赞
妈妈网_12k63v
9个月4天
最近发现喂奶后一个一个小的有什么办法补救一下
收藏
20
2