现在18+3晚上容易惊醒 怎么睡都睡不好 应该怎么做能缓解
来自黄冈市
热门评论(4)
羲宝妈妈育儿记
小姐妹可能是有点焦虑吧，慢慢的平复自己的心情，深呼吸
2026-04-28 13:21:43 · 来自通化市
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准mon
这个好像没什么方式方法呢，你可以自己去讲究一下看看的呢，你说是吧
2026-04-28 07:27:35 · 来自漳州市
1
小侯同学
一定要好好的爱自己多一点，加油呢！
2026-04-28 06:26:50 · 来自临沂市
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girl晴儿
孕中期晚上睡不好太折磨人了，我听说可能是胎儿增大压迫到神经或者内脏，加上激素变化影响神经敏感度。试试睡前用温水泡泡脚，喝杯温牛奶，让家人帮忙按摩下小腿，能放松不少
2026-04-28 06:17:05 · 来自广州
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