姐妹们，你们有没有生完孩子，出现漏尿，打个喷嚏，跳个绳，一用力就漏尿。有啥办法呢
来自乌鲁木齐市
热门评论(12)
妇产科值班医生
产后漏尿多因盆底肌损伤导致。可通过凯格尔运动锻炼，即有意识收缩肛门及阴道肌肉，每次收缩3秒后放松，反复进行，每日数次，逐步增强盆底肌力量。也可进行生物反馈治疗、电刺激治疗，改善盆底肌功能。若漏尿严重，影响生活，建议线下就诊，评估是否需手术治疗，如尿道中段悬吊术等。
2026-04-29 17:18:41 · 来自广州
1
星辰的安娜姐
我那时候打喷嚏漏尿可尴尬了，后来发现不能太着急提重物，得慢慢来，让身体有个恢复的过程。
2026-04-29 17:18:01 · 来自广州
1
林果儿吉吉
你现在是生完孩子多长时间呀？那肯定是需要一点时间慢慢的去恢复吧，适当的做一些修复的运动。
2026-04-30 01:56:21 · 来自东莞市
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90媛姐儿
那还是要去看看，看看是怎么样的，你要自己去做个检查才清楚的？
2026-04-30 01:55:25 · 来自重庆市
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yiall宝贝
有些人在生孩子的时候，身体比较虚弱，还没有完全的恢复状态，这些可能都会造成的。
2026-04-30 01:37:26 · 来自宁德市
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开心每一天930
我们这个时候小心点吧，身体需要一段时间恢复的，特别是顺产的妈妈，这个是很明显的。
2026-04-30 00:44:59 · 来自南宁市
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钟金莲
生完孩子的时候身体还比较虚弱，没有完全的调理好的，这个可能都会直接引起的。
2026-04-30 00:40:42 · 来自宁德市
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涂俊俊
这个肯定会有，所以你只需要自己小心身体情况，我们的身体确实是需要一段时间慢慢的才能恢复。
2026-04-30 00:10:39 · 来自南宁市
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suexy2014
产后宝妈可以检查一下看是否有腹直肌分离的情况，因此才会有漏尿的现象，是需要做产后康复了。
2026-04-29 21:55:26 · 来自上海市
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eh呀呀阳阳abc
漏尿真的挺烦人的，我试过走路的时候步伐小一点，别太用力，这样漏尿的情况好像能少一点
2026-04-29 17:20:24 · 来自广州
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