月子餐里的红糖水与催奶汤迷思

我真的要吐槽一下传统的月子餐。

很多人一生完，家里老人就端来一碗浓浓的红糖水。

千万别踩这个坑，过早活血只会让恶露滴滴答答排不干净。

白白耽误了子宫刀口的恢复。

如果是顺产，一周后恶露少了可以偶尔喝两口。

但剖腹产得等排气了再看情况，千万别天天当水喝。

真想补气血，多吃点瘦肉猪肝，比红糖管用多了。

还有前十天的饮食，真的要以清淡为主。

不要马上就喝老母鸡汤之类的油腻下奶汤，很容易堵奶。

我都喝丝瓜鸡蛋汤、西红柿蛋花汤，或者去皮的鸡汤。

至于大家常问的鸽子汤，其实有两种主流做法：A派认为鸽子汤大补可以多喝，B派经验是鸽子性凉容易回奶。

这个真的是因人而异，我反正前几天是没敢碰。

剖腹产的姐妹也要注意，做菜时姜、酒糟这些发物前期最好避开，不然刀口容易增生。

如果医院开了排子宫积血的中药包，喝起来真的很苦，记得多喝温水冲淡嘴里的味道。

关于这些通脉排淤的汤药，用药前务必咨询医生。

毕竟每个人的伤口愈合程度和体质不同，拿不准的最好还是多问问大夫的意见。