孕晚期数胎动与预防妊娠纹的实战经验

孕晚期的日子真的全靠熬，每天肚子梆硬，腰痛耻骨痛，晚上侧着睡连屁股侧边都在疼。去产检时医生还会甩给你一张胎动计数表，让每天数三次，每次一个小时，这真的能把人折磨破防。

关于数胎动，有两种主流做法：A派认为老老实实拿个本子划正字，干瞪眼数一个小时；B派经验是直接下载个胎动记录软件，动一下点一下。我是极力推荐用软件的，因为你五分钟内连续动其实只能算一次有效胎动，自己算很容易搞乱，用软件就省事多了，一小时有效胎动三次以上就是正常的。顺便提一嘴，如果遇到胎动异常，千万不要自己瞎猜，用药前务必咨询医生，或者赶紧去医院查个胎心监护。

另外就是大家都很关心的妊娠纹，说真的这玩意儿很大程度看体质。有的人肚子像个大西瓜了依然干干净净，有的人孕早期就开始涂油，到了最后一个月还是像气球一样爆纹了，连胸上都会长。

如果长了纹，千万不要去抠它！哪怕肚脐眼周围色素沉淀变黑了也不要管，生完会慢慢淡化的。过来人的血泪教训就是，孕期千万不要因为长纹或者长胖焦虑，心态放平最重要。虽然这些对我家有效，但每个宝宝和妈妈体质不同，大家参考着来就行。