作为二胎宝妈，对快十个月宝宝睡眠时间太有发言权了🤣 我家大宝那会也这样，白天就睡两觉，加起来两小时，晚上能睡十小时，可白天还是蔫蔫的。后来咨询医生才知道，快十个月宝宝白天一般要睡2 - 3小时，晚上10 - 12小时。我家白天睡眠时间稍少啦😟 调整了作息，白天多陪玩，睡前营造安静氛围，慢慢白天能睡近3小时，精神状态好多啦🥰
宝宝营养补充
来自郑州市
热门评论(3)
清风竹姐
头疼ing，我家宝宝怎么调整都不行，咋办
2026-04-30 00:02:01 · 来自广州
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zy杨迎
十个月宝宝睡眠时间确实得重视，我家当时也遇到过类似情况，调整后效果真不错，你做得对
2026-04-29 09:51:14 · 来自石家庄市
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zy杨迎
白天多陪玩这个方法好，消耗宝宝精力，晚上也能睡得更香，我家试过，挺管用的
2026-04-29 08:11:14 · 来自石家庄市
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