孕期控糖与长胎不长肉的碎碎念

老一辈的人总觉得我们现在怀孕太矫情了，一会说鸡鸭不能吃，一会说牛羊肉不能吃，其实只要适量，啥都能吃！我怀孕那会儿鸡鸭牛鹅都吃了，啥事没有。不过说到吃，孕晚期控糖真的是个大工程。我当时查出餐后血糖有点高，就开始调整饮食了。千万别踩那种啥都不吃的坑，饿着自己不说，宝宝营养也跟不上。有两种主流做法：一派是啥都不敢吃，另一派是像我这样，把主食换掉。我不吃白米饭和粉，改吃糙米饭或者荞麦面，但是肉和菜一定要管够！这样吃下来，我体重没怎么猛涨，宝宝发育也挺好。有时候实在馋了，不测血糖的那天我也会放肆一下，买点榴莲吃吃解解馋。顺便提一嘴，孕晚期如果觉得肚子下面扯着痛，像是有东西在搅来搅去，那是子宫增大拉扯的痛，也是宝宝在里面活动呢，不用太紧张。当然啦，这只是我个人的情况，每个宝妈体质不同，拿不准的还是得去问问医生哦。