孕晚期抽筋、长斑与体重焦虑

到了孕晚期，身体真的是各种不舒服，腰痛、屁股痛、尾椎骨痛全找上门了。最烦人的就是手脚抽筋，半夜经常被痛醒。

关于补钙防抽筋，有两种主流做法：A派坚持每天吃钙片，早上补铁，下午维生素D，晚上吃钙片；B派经验是如果吃某款钙片还是抽筋，可以试试断了或者换个牌子，反而就不抽了。

除了吃钙片，多出去晒晒太阳也很重要。我一般会在小区楼下走个1000步左右，找有树荫的地方走。

过来人的血泪教训，千万别一直在大太阳下暴晒，容易起疹子，一定要注意时间段和控制时长，防晒帽必须戴好。

孕期痔疮也是个大麻烦，我亲测用青油泡紫草来抹，第二天就消了，效果很明显。不过涉及偏方，用药前务必咨询医生。

看着自己脸颊两边长满的斑，还有大腿上的肉和双下巴，有时候真的挺焦虑的。我孕前110多斤，现在都140多斤了，给自己定的极限是150斤。

不过每个妈妈的体质和吸收情况都不一样，只要产检娃娃大小正常就行，大家参考着来，有不舒服及时去医院。