孕期小腿抽筋与手腕肿痛怎么破？实测干货分享

怀孕到了中后期，身体各种不舒服就找上门了。最常见的就是晚上躺床上觉得小腿困，甚至抽筋。这大概率是缺钙了。补钙的同时一定要搭配维生素D，因为D是脂溶性的，能促进钙吸收。像双鲸、星鲨这些胶囊包装的都不错。液体钙的话，哈药、扶娃这些老品牌都可以看看。差点忘了说，后期补钙也要注意量，有说法是钙吃多了胎儿头骨硬不好生。我后期就停了钙片。当然，用药前务必咨询医生。另外，很多姐妹到了孕中晚期会出现腕管综合征，手指手掌麻木肿胀，疼得想剁手。有个缓解的土办法：把姜切碎捣融，蒸热后用布片子裹上敷一敷。不过这病基本要等生完孩子才能彻底好。经验仅供参考，遵医嘱，大家有严重不适还是要赶紧去医院。