孕期感冒喉咙痛鼻塞的实测缓解小妙招

前两天去逛超市，结果被空调冻感冒了，喉咙痛得吞口水都难受，还吐了血痰，真的是吓死我了。孕期感冒又不敢随便吃药，只能到处找神仙办法自救。实测下来有几个小妙招挺管用的，喉咙痛的话可以喝点柠檬水加盐，或者煮点苹果水喝，含一颗硬糖、用浓盐水漱口也能稍微缓解一下那个干痛感。我还熬了陈皮水，喝完头倒是不痛了，但喉咙还是难受。如果是鼻子塞，千万别硬扛，赶紧用海盐水洗一下鼻子，把分泌物和病毒洗出来会舒服很多。顺便提一嘴，洗鼻子对于没经验的新手来说有点难度，我第一次就没掌握好方法，差点搞出中耳炎，所以过来人的血泪教训是，最好去药房买那种喷雾式的海盐水，站立或者坐直，头微微前倾，喷头放进鼻孔按压喷2到3下，再轻轻擤鼻涕就行了，喷的稳一点不容易出错。不过感冒这种事怎么也要熬几天才能好，如果实在严重，比如像我一样吐血痰伤了喉咙内膜的，千万别硬扛，直接去看产内科，用药前务必咨询医生。这只是我个人的折腾经验哈，每个孕妈体质不一样，情况严重还是得听医生的。