产后腹直肌分离修复与剖腹产隐藏福利

生完孩子后，腹直肌修复是绕不开的功课。不管是顺产还是剖腹产，其实都会有不同程度的腹直肌分离。

正常情况下，恢复到一指或者一指半才算及格。如果分离达到了四指，那就比较严重了，靠自己锻炼或者产康恢复太慢，通常需要考虑手术干预。

有个小细节大家一定要注意，肚子上那条妊娠黑线如果上下不对称，很大可能就是腹直肌分离引起的。大家可以在产后42天去医院做个详细的产康评估。

差点忘了说一个剖腹产的隐藏福利。如果是剖腹产的姐妹，手术前可以提前问问医生，能不能在缝合的时候顺便把下端的腹直肌给缝一下。

不过脐上的腹直肌还是需要后续慢慢恢复的。伤筋动骨还要一百天呢，何况是生了个人，慢慢调理别心急。当然每个人的恢复进度不一样，具体怎么干预最好还是听专业医生的建议哦。