产后掉秤与月子恢复血泪实录

哎呀跟你们说，生完孩子上秤那一刻我真是怀疑人生，生之前146斤，生完第二天下床一称还有140斤！我崽都有6.8斤呢，等于生了个寂寞，体重一点变化都没得。肚子上肉多的小姐妹千万别大意，每天早晚一定要好好清理伤口，不然脂肪液化就麻烦了，如果美容线不吸收还得拆了重缝，想想都害怕。

不过后来我发现掉秤也是有诀窍的，身体消耗脂肪需要大量水分，母乳喂养也费水，趁着产后有产褥热会出虚汗，一定要多喝水！饮食上多吃瘦肉蔬菜这种高蛋白高纤维的，前三天喝点粥排气后就正常吃，少喝那种油腻的汤和白米饭，掉秤其实很快的。我有个朋友住院5天就掉了14斤呢。

还有恶露这个问题，我当时准备了4包一共32片安睡裤感觉都不太够，后面还得备点夜用卫生巾接着用。如果恶露排得慢，医院医生会给开点促排恶露的药，不过记得用药前务必咨询医生哦，按时吃没得就快。其实每个妈妈体质不一样，恢复快慢也不同，拿不准的问问大夫哈，慢慢来别着急。