孕期胎盘低与控糖长胎实操指南

孕期的各种突发状况，真的很考验妈妈的心态。比如胎盘偏低和血糖偏高，这两座大山我都遇到了。

我在16周产检的时候，发现胎盘距离只有0.9，到了19周还是没长上去。医生直接警告说越来越低了，让回家多休息。过来人的血泪教训，胎盘低千万别到处溜达了，一天还走一万步那是绝对不行的。遇到这种情况，唯一的解决办法就是：躺平。除了上厕所尽量别起床，把大宝交给家里人带，连吃饭都靠点外卖。只要坚持躺，很多妈妈到20周左右胎盘自己就会长上去。如果情况严重需要医学保胎，用药前务必咨询医生，千万别自己瞎琢磨。

另外就是孕期血糖和胎儿大小的问题。我建档时空腹血糖就有6.5，后来复查也是5.7，虽然我整个孕期才长了不到4斤，而且平时也不怎么吃甜食，但血糖就是偏高。医生还说胎儿双顶径和身高偏小了四天左右。

其实只要保证一天三餐，多吃高蛋白食物，胎儿没有长不好的。不过这只是我个人的孕期应对思路，每个人的身体基础和激素水平不同，具体指标还得听产检医生的判断。