孕晚期体重管理与见红宫缩的真实经历

孕晚期的体重控制真的是个技术活。很多新手妈妈前期疯狂吃，总以为是帮宝宝吃的，生完就会瘦。其实前期吃的全长在自己身上了。
我第一胎就是没经验，孕期胖了50斤，从102斤长到152斤。结果生出来的宝宝才6斤，剩下的肉全在自己身上，产后减肥减了个半死。这胎有经验了，我才胖了20多斤，医生也没说要控制。
关于饮食，过来人的血泪教训是不吃宵夜就不那么容易胖。如果晚上吃面条或者吃太多水果，体重飙升得特别快。有些妈妈孕晚期觉得饿，可以吃点水煮鸡蛋增强饱腹感。
到了36周以后，B超的胎儿估重其实只能作为参考。虽然不会差很多，但宝宝后期长得很快。只要胎心监护一切正常，足月后多待几天多长点肉也是好事。
孕晚期经常会遇到假性宫缩。肚子发紧，或者小腹刺痛刺痛的，只要不规律一般没事，可能是盆骨拉扯导致的。但如果是疤痕子宫，一旦见红出血，哪怕不痛也必须马上打车去医院。
我当时就是没感觉痛，只是出血，去医院做胎监发现宫口都没开。宫口没开的很容易被拉去直接剖腹产。顺便提一句，做胎监如果宝宝不动，可以试着放点音乐，比如小苹果，一听就动了，亲测神奇。
不过每个宝宝体质不同，拿不准的还是问问医生哦，安全第一。