孕中期便秘太折磨？加上控糖血泪史，这份实测清单收好

孕中期的便秘，真的是谁痛谁知道。

蹲在厕所肚子痛得要命，就是拉不出来。

想用开塞露？千万别冲动，尽量少用这些。

我试了一大堆水果，芒果葡萄荔枝百香果，统统没用。

后来摸索出几个实测有效的通便大招，给你们整理出来了：

除了便秘，孕期控糖也是个大坎。

有个细节大家一定要注意，别以为只有吃甜食才会血糖高。

精米、白面、馒头这些碳水化合物，吃进去全转成糖了！

我有个朋友就是没管住嘴爱吃米饭，结果妊娠糖尿病。

最后导致早产，只能剖腹产，宝宝还要住保温箱，受罪又花钱。

所以主食尽量换成少量的杂粮饭。

这只是我个人的实测情况，大家身体条件不一样，产检的时候多问问医生哦。