孕期控糖与突发头晕应对科普

关于孕期体重管理和控糖，这其中的逻辑真的需要科学对待。整个孕期有人只长了十几斤，也有人涨了三十多斤，如果不控制碳水化合物的摄入，体重确实会直线上升。我个人的控糖经验是，尽量少吃主食，采取少食多餐的策略，饿的时候优先补充蛋白质，或者吃点生黄瓜、生西红柿来垫肚子。

有个小细节大家一定要注意，很多妈妈喜欢煮苹果水喝，这没问题，但千万别放红枣！红枣加水煮之后升糖速度嗖嗖的，控糖的妈妈真的伤不起。

另外，孕期身体的突发状况也需要我们保持理智。孕早期如果有褐色分泌物，千万别大意，我当时是吃了地屈孕酮和保胎灵胶囊控制住的，不过这里必须强调一下，用药前务必咨询医生。

到了孕晚期，如果突然觉得头晕、胸闷，甚至感觉快晕倒了，一定要赶紧量量血压。如果是低血压导致的头晕，稍微缓一缓、补充点能量还行；但如果是高血压，就得高度警惕子痫前期了，必须马上去医院检查。这些经验仅供参考，毕竟医疗上的事儿，遵医嘱才是最稳妥的。