人类幼崽挑食日常与老母亲的便秘自救

最近发现好多同龄的宝宝都卡在21斤左右不长肉了，而且越来越挑食。我家这个也是，饭不好好吃，奶也不好好喝，一天奶量有时候就150毫升。煮的、蒸的鸡蛋通通不吃，猪肉沫和青菜也碰都不碰，愁死老母亲了。

后来我发现，与其焦虑逼着喂，不如顺其自然，找找他们爱吃的替代品。比如他不爱吃米饭，我就煮点面条；不爱吃猪肉，我就弄点鱼。像多宝鱼、黄骨鱼这种刺少的，我家娃有时候自己能干完一整条。

【适用月龄段：建议8个月以上具备一定咀嚼能力的宝宝尝试。过敏提示：初次添加海鲜或鱼类务必少量尝试，观察3天无过敏反应后再正常食用。】

有个小细节大家一定要注意，千万别因为娃不吃饭就疯狂焦虑，其实小孩饿了自然会吃，不吃就不吃咯，只要精神状态好就行。当然，每个宝宝体质和发育情况不同，实在担心生长发育迟缓的，最好还是去医院看看听医生的。

顺便分享个老母亲自己的肠胃疏通小妙招。有时候吃多了火锅烤肉容易便秘，我就会喝点西梅汁，对我来说效果来得特别快。

不过这里有个坑千万别踩，西梅汁偶尔喝一包救急可以，千万别天天喝，喝多了身体会产生抗体的，到时候再喝就没用了。之前我还试过羽衣甘蓝粉，感觉对我没啥用。给大家简单梳理个对比：

这里必须强调一下，用药前务必咨询医生，如果便秘严重到需要吃药的地步，千万别自己瞎买药吃。这只是我个人的日常小习惯，大家肠胃情况不一样，参考一下就好。