孕晚期便秘急救与待产包真实避坑指南

说到孕晚期便秘，那真的是太难受了，简直让人焦虑得不行！上厕所又难受又怕腹压大，我自己一胎那会儿就经常便秘。后来摸索出来一套管用的法子，每天逼着自己多喝水，各种青菜不爱吃也必须吃点，有便意就赶紧去千万别憋着。要是实在拉不出，可以试试红心火龙果、益生菌西梅汁、熟透的软香蕉，或者喝点乳果糖，再不行就只能直接上开塞露了。这只是我个人的情况哈，每个妈妈体质不同，拿不准的还是得问问医生哦。除了便秘，孕晚期最怕的就是突然发动！过来人的血泪教训，待产包千万别只收拾一半！我当时就是一大早在床上睡得正香，突然想去尿尿，结果一股热流像水珠一样滴下来，护垫根本挡不住，破水见红一起来了，直接开了两指！当时措手不及，只能赶紧垫高屁股叫家里人安睡裤，一边打电话叫车一边指挥家里人收拾东西，真的是又兴奋又紧张，手忙脚乱耽误时间。所以还没生的姐妹，建议34周到36周左右就把待产包装好，随时准备拎包走人。关于待产包带什么，我给大家理一理。医院要求必备的其实不多，进产房就带一件宝宝的半背衣、两张尿不湿，还有包单和包被就够了。剩下的都是自选物品，主要带妈妈自己用的东西，还有给娃准备个3到5套衣服，不够再让家里人回来拿就行。真的，生娃这事儿只能自己扛，提前准备好一切，到时候只负责生就好，其他按部就班才不会慌。