自己带娃累到想跳楼！大家产后多久来例假呀？

带娃带得我真的好累啊！
又想吃饭又想睡觉，结果孩子偏偏这个时候醒了！
气得我简直想跳楼，
爬到窗户边一看，
算了，住一楼，不跳了。
我家这漂亮闺女，白天省事得不哭也不闹。
一到晚上，尤其是五点到十一点多，简直了！
那天晚上我给她换尿不湿。
刚把护臀膏抹好，
好家伙，她一下拉我腿上了……
真是让人崩溃啊！
说到身体恢复，姐妹们都是产后多久来的例假呀？
我家现在39天，我已经来例假了。
跟孕前一样一点也不疼，就是提前一天拉肚子！
一开始我还瞎担心是不是身体出了啥问题。
我现在基本算是纯奶粉喂养了，
每天只亲喂一次，就当个安抚奶嘴用。
吃奶粉比较顶饱，她能多睡会儿，我也能多休息休息。
但是我也很头疼啊！
我不怎么亲喂了，奶依然多得不行！
三个小时就得拿吸奶器吸一次，
超过四小时就憋得涨疼。
奶多了也不好，动不动就堵。
还得专门找通乳师！
大家有没有什么好办法能缓解这涨奶呀？
这日子啥时候是个头！