盆底肌只有30多分，做了十几次仪器没用，现在直接摆烂了😭 刚出月子去检查盆底肌！ 看到分数我整个人都懵了， 居然只有30几分啊。 刚开始真的好担心好焦虑， 医生说我这个至少要做4-5个疗程！ 我在社区医院做了10几次仪器， 说实话感觉一点用都没有。 而且他们医生少病人多， 太难预约了， 一次都没有给我做上过手法！ 后来我又跑去外面的机构做， 纯仪器和纯手法干脆都做了。 现在天天跑去坐盆底池， 其实我不做检查也没感觉自己盆底肌有问题！ 就是刚出月子感冒打喷嚏憋不住尿， 现在感冒好了就不漏了呀。 看到姐妹们随随便便就七八十分， 我真的羡慕哭了！ 我觉得我怎么做都不可能有80分及格了， 现在干脆直接摆烂了。 跑那么远做一次仪器真的好麻烦！ 天天被推销也很烦人， 那些仪器是不是只能说有点用，作用不大啊？ 有没有姐妹也是分数特别低的！ 你们都是怎么恢复的呢？ 是不是自己在家练凯格尔就行了呀？