四维彩超一次过的通关小秘籍

今天去医院做四维，结果宝宝调皮得很，就让看了一下脸就扭过去了，硬生生被医生撵出来五六次。其实遇到这种情况别慌，医生一般会建议我们出去多动动，或者爬爬楼梯。

还有一个亲测有效的方法，就是去之前一定要吃饱一点，让宝宝活跃起来。做之前也可以提前摸摸肚子和宝宝商量好，让他们乖乖配合。

如果还是不行，可以试试做一套简单的孕妇操。第一步双手扶稳栏杆，抬头吸气，压低上半身，让背部与地面保持平行。第二步低头呼气，拱起腰部，全程一定要扶稳栏杆注意安全。

有个小细节大家一定要注意，做操的时候千万别勉强自己，量力而行。当然这只是一些辅助小窍门，具体情况还是得听产检医生的安排，毕竟母婴安全最重要。