孕早期头晕眼花？可能是你喝错牛奶了

【孕早期头晕眼花？可能是你喝错牛奶了】

孕早期每天早上起床，总是觉得头晕眼花的，很多姐妹可能以为是贫血或者正常孕反。其实医生也说，怀孕后身体发生变化，血液往下赶，引起头晕是正常的。

但是，有个细节大家一定要注意，你是不是在喝舒化奶？我之前为了补充营养，连续七八天每天喝一两盒舒化奶，结果停了十天左右就出现了头晕低血糖的症状。

后来查了资料才发现，舒化奶其实是专门给乳糖不耐受的人喝的。它的升糖速度太快了，很容易引起血糖不稳定，没喝的时候反而会低血糖。另外，买舒化奶的时候记得领券，有姐妹点进去领过减10块钱的券，能省一点是一点。

所以呀，如果你没有乳糖不耐受，头三个月老老实实喝普通的纯牛奶或者低脂牛奶就行了，早晚各一支。

要是实在喝不下纯牛奶，一喝就想吐，也有两种主流做法：A派认为可以喝点甜的酸奶过渡一下；B派经验是直接喝豆浆，再搭配吃点钙片。

不过每个妈妈的体质不一样，如果你头晕得厉害，用药前务必咨询医生，千万别自己瞎补。