孕期难言之隐：便秘痔疮与长胎饮食经

孕晚期的便秘和痔疮真的是让人坐立难安的噩梦，很多时候是因为我们平时喝水少、运动少，加上孕期补充铁剂或者某些钙片导致的。
有两个主流做法，A派认为吃点钙尔奇之类的特定钙片就不会便秘，B派经验是只要多喝水多吃青菜就能缓解。但我得提醒大家，用药前务必咨询医生，千万别自己乱吃。
我前阵子痔疮严重到脱出，上大号一用力就是一股一股地流血，直接拉红了半个蹲坑，吓得我完全不敢用力。
后来痛得连走路都只能搬起屁股走，实在熬不住去大医院挂了号，开了大概接近300块钱的塞的药，加上每天早晚两次用温盐水泡屁股，才慢慢缓过来。要是出现血栓痔破了出血，有的可能会用到红霉素软膏之类的，但还是那句话，用药前务必咨询医生。
除了痔疮，孕期饮食控制也是个大难题，特别是我这种怀孕前就爱吃重口味辣菜的。
有个小细节大家一定要注意，千万别觉得晚期了就能放飞自我吃奶油甜食。要是吃得太油太甜，宝宝长太大不好生不说，生出来还容易低血糖进保温箱。
如果血脂偏高，比如高密度低密度胆固醇不正常，那就只能老老实实吃白水煮菜了。
要想长胎不长肉，多吃蛋白质很关键，早上两个鸡蛋吃起来。如果觉得肉炖着吃太腻，可以改吃烧的，或者多喝点清淡的汤，这样娃儿在肚子里长得结实，生下来也好带。
虽然这些控糖控体重的法子对我有用，但孕期每个人身体特殊，大家最好还是听专业大夫的嘱咐哦。