救命！快出月子突然堵奶痛到哭，原来我之前都做错了！

奶涨痛得我都哭了！
都要出月子了，现在才开始痛。
靠近手臂的位置有硬块，硬硬的痛得不行。
压着不行，平躺也痛，坐起来更痛，连抬手都痛。
娃吃两口就有，硬着让娃吃我也好痛。
我最近饮食都很清淡了。
不敢喝鱼汤，排骨汤也只放山药，连大口喝汤都不敢。
偶尔困得不行，只能痛着睡。
之前问网上的AI，说不能排空。
所以我每次用吸奶器吸软了就不敢继续吸了。
结果今天超级痛，就一边痛，还大小胸。
实在受不了，叫了通乳师上门。
通完真的舒服多了！
通乳师告诉我，涨了就要去吸，要吸空！
原来网上的说法不一定准。
因为奶太多，前面的奶吸了，后面的奶没吸出来就容易堵。
娃太小吃得不多，后面的奶根本吸不到。
通乳师还教我，娃吸的时候要往前推。
侧喂奶不能低下去，喂的那边奶要提起来，不然容易压到。
吸完奶后可以用切得很薄的土豆片冷敷个15到20分钟消炎。
哎，真的是奶多也烦，没奶也烦。
姐妹们有没有遇到过这种情况啊？