搞定挑食宝宝：餐椅规矩与水果辅食添加心得

对于不爱吃饭的挑食宝宝，当妈的真的很容易急躁，但其实只要立好规矩，大家都能轻松不少。我家是从宝宝会坐开始，就要求吃饭必须坐餐椅。想怎么吃就怎么吃，如果不坐餐椅要下来玩，那就直接收走别吃了。老人往往看不下去想站着追喂，这点一定要沟通好，绝对不追喂，饿几顿自然就好了。而且千万别踩这个坑：带娃下楼玩的时候别人给零食千万别接，吃点零食占了肚子，正餐绝对不好好吃了。

关于辅食和水果的添加，这里要特别说明一下适用月龄段：通常6个月以上可以开始尝试果泥，1岁以上可以吃些切块的软水果。过敏提示：每次添加新水果一定要少量尝试，观察三天看是否有红疹或腹泻等过敏反应。

我家最近很爱吃红心猕猴桃和蓝莓。但蓝莓偏寒，一天控制在20个以内就行，不能再多了。有次我家娃吃了二十多个，晚上翻来翻去睡不好，一天拉了三四次大便，去儿保医生直接让减蓝莓。如果不爱吃生水果，可以试试蒸苹果，虽然口感一般，但对肠胃比较友好。如果宝宝实在挑食不吃肉，可以单纯煮点白粥，把肉菜剁碎了混在里面哄着吃。只要宝宝不积食，抵抗力没问题，能吃进去就行，不用太焦虑。不过每个宝宝脾胃发育情况不同，遇到喂养难题还是多问问儿保医生比较稳妥。