肚子胀气，便秘不舒服
来自肇庆市
热门评论(12)
小妙2015
肚子有一些胀气，便秘不舒服，多揉揉小肚子，做做排气操，饮食上调理一下
2026-05-06 05:23:34 · 来自北京市
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suexy2014
肚子胀气的时候是需要注意饮食，少吃些豆类的食物，变的话那是可以喝点酸奶的了。
2026-05-06 03:18:13 · 来自上海市
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林果儿吉吉
你觉得这些不舒服的话，可能就是说你活动量比较少，便秘的话一般就是你喝水量又少的原因。
2026-05-06 03:12:34 · 来自东莞市
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小猪妹！
肚子胀气的情况下多注意饮食方面情况，看一下是不是因为消化不好的原因。
2026-05-05 15:05:44 · 来自汕尾市
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开心每一天930
我们这个时候会有些肚子胀气，还是需要自己适当的去注意控制饮食，这样才会更好。
2026-05-05 13:19:19 · 来自南宁市
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钟金莲
如果是肚子胀气的情况，要注意饮食尽量清淡一些的，尽量不要吃一些重口味的东西的，吃点易吸收消化的食物的。
2026-05-05 13:13:16 · 来自宁德市
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眼角的笑意_04
多喝温水，吃富含膳食纤维的蔬果（西梅、火龙果、芹菜），顺时针揉肚子，饭后散步10-15分钟；
2026-05-05 13:05:09 · 来自太原市
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yiall宝贝
这个肚子胀气要注意饮食方面，尽量清淡一些的，平时吃点易吸收消化的食物。
2026-05-05 13:01:54 · 来自宁德市
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璀璨的闪光104
怀孕后肠胃功能变弱，肚子胀气便秘是常有的，我那时每天都会喝不少温水，感觉能缓解一些。
2026-05-05 12:52:35 · 来自广州
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是聪明不是夜
孕期肚子胀气便秘真难受，我试过吃些火龙果，感觉能促进肠胃蠕动，不过效果因人而异哈
2026-05-05 12:49:23 · 来自广州
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