孕晚期数胎动保姆级教程，关键时刻能救命

到了孕晚期，很多妈妈都会感到焦虑，其实掌握了数胎动的方法，就能随时知晓宝宝的安危。
建议大家到了28周以后，每天都要坚持数胎动。这是宝宝跟妈妈打招呼、传递健康信号的独特方式。
最佳的姿势是半坐、坐着或者左侧躺，双手轻轻放在肚皮上。
每天最好固定3个时段来数，比如早、中、晚各1小时。尽量在饭后1小时数，数之前记得排空膀胱。
计数的规则也不复杂：宝宝一次活动不管轻重都算1次，间隔5分钟再动才算另一次。
正常情况下，12小时胎动大于等于30次就可以放心了。虽然个体差异大，但只要有规律、有节奏就没问题。
这里要重点提醒大家几个危险信号，千万别大意。
如果胎动突然减少，可能是孕妈发烧或者胎盘供血变少，宝宝变安静了；如果胎动突然加快，要警惕流产早产风险。
要是胎动先加剧再骤停，可能是胎盘早剥；急促胎动后突然停，可能是脐带绕颈缺氧。
遇到这四种异常情况，别犹豫，立刻去医院就诊。
这些数据和方法大家先了解着，不过真遇到拿不准的情况，别自己瞎琢磨，赶紧找专业医生评估才是最稳妥的。