血泪总结：坐月子千万别踩这些坑，身体是自己的！

真的要跟准备卸货的姐妹们掏心窝子说几句，坐月子千万别仗着年轻瞎折腾！过来人的血泪教训就是，月子病真的很难好，手脚一变天就痛。产后那个产褥汗一出，全身毛孔都是张开的，风一吹进去就不得了。所以听我一句劝，头千万别对着风扇吹，脚上一定要穿袜子，风都是从脚底跑进去的，手也尽量别碰冷水。还有啊，生完排恶露，医生给压肚子的时候虽然疼，但一定要忍着。医院开的那些活血排瘀的药，千万别因为不想吃就扔一边，用药前务必咨询医生，但该吃得吃，不然恶露排不干净，子宫恢复不好，受罪的还是自己。另外，刚生完涨奶简直比生娃还痛，胸硬得跟石头一样，还会痛得发烧。初乳是非常好的，宝宝如果不配合吸，就用吸奶器吸出来放奶瓶里喂，刚吸出来的不用加热直接就能喝。如果是剖腹产，不仅有刀口痛，还有宫缩痛，再加上涨奶痛，真的是三重折磨，做妈妈太不容易了。顺便提一嘴，坐月子期间情绪管理太重要了，千万别生气别哭，哭多了以后眼睛不好。如果家里没人帮忙，老公又指望不上，一定要提前想好退路。有条件的请个月嫂，现在新手月嫂大概6000左右，经验丰富的一般要1.5万起步，没条件的就订月子餐或者回娘家。千万别为了省钱委屈自己，月子没坐好，吃亏的是自己一辈子的身体。对了，顺产费用其实还可以，我在公立医院没打无痛出院大概花了四千多，也有姐妹在私立医院顺产花了8000，医保都能报销。不过每个人的情况和当地政策都不一样，大家参考着来就行，遇到问题多问医生。