孕期便秘与甲减用药实录

怀孕后身体的激素变化真的让人防不胜防。

特别是很多姐妹孕期查出甲减，不仅影响胎儿发育，还会加重便秘。

查出甲减千万别慌，一般吃优甲乐就能控制在正常指标。

吃优甲乐一定要早上睁眼就空腹吃，吃完过一个小时以后才能吃早餐。

这里必须强调一下，用药前务必咨询医生，包括医生开的中药调理，也得产检医生和甲减医生都点头了再吃。

甲减或者吃某些含铁的复合维生素，特别容易让人几天拉不出一次大便。

对付孕期便秘，有两种主流做法：A派认为靠药物辅助，B派经验是靠物理习惯。

先说物理习惯，每天早上空腹喝一杯水，等个十几分钟就去厕所蹲一下。

厕所里放个小凳子踩着脚，千万别带手机进去，蹲个十分钟拉不出就果断起来。

亲测这样坚持几天就能养成固定排便生物钟，两个月都不会便秘。

如果实在堵在结肠下不来，可以试试乳果糖，虽然有点太甜了。

过来人的血泪教训，开塞露虽然见效快，但千万别多用！

用多了不仅会养成依赖，还特别容易刺激宫缩，孕早期和孕晚期尤其危险。

平时多吃点香蕉、苹果和高纤维的青菜，吃完饭多下楼走动走动。

当然啦，这只是我家的情况和摸索出来的经验，大家最好还是听医生的建议来调整。