刚生完娃的血泪经验：产后恢复与母乳喂养那些事

哎呀生完娃真的是元气大伤，我跟你们说，剖腹产下床真的要命，我当时不知道对哪个药过敏，全身肿，特别是腿酸胀痛，走两步就疼哭了。顺产的姐妹也别高兴太早，下面也会疼的。还有个大麻烦就是产后便秘，憋得要死，可以试试弄点开塞露，或者多吃点东西看能不能排出来。用药前务必咨询医生哈，别自己瞎搞。晚上睡觉小腿抽筋也是绝了，毫无预兆就抽，吃钙片、晚上泡脚，再让老公天天按脚能稍微好一点。说到喂奶，前面7天的初乳是黄色的，那个最有营养，黄金奶啊，后面慢慢才会变白。刚开始奶没下来就让宝宝当安抚奶嘴裹着玩，多吸吸。要是堵奶了腋下有疙瘩，千万别硬扛，赶紧用单边手扶吸奶器吸，时不时给小孩吸，慢慢就消了。顺便提一嘴，储奶也有讲究的，冷冻的话能放六个月，解冻的时候放在冷藏层解冻，保鲜的话就不能放多天啦。收腹带这东西，剖腹产在医院医生会让绑，但真的勒得疼。顺产的话穿收腹裤感觉好一点，没那么麻烦。这只是我家的实战情况，每个妈妈身体不一样，大家参考着来就行啦。